Description
Det er ingen hemmelighet at søvn spiller en betydelig rolle i vår generelle helse. Kroppene våre trenger den daglige muligheten til å hvile og lade opp slik at vi kan forbli våken i løpet av dagen. Voksne trenger en solid 7-9 timers søvn hver natt, og å få kvalitetssøvn avhenger av et viktig hormon som kalles melatonin. Melatonin produseres av kroppen om natten for å opprettholde vår døgnrytme, som følger en 24-timers syklus som dikterer når vi sover og våkner. Denne produksjonen og frigjøringen av melatonin er avhengig av naturlig lys. Når solen går ned, stiger melatoninnivået for å forberede kroppen på søvn. Når solen stiger om morgenen, avtar melatoninnivået, noe som får oss til å føle oss mer våken.
Noen ganger kastes kroppens døgnrytme av faktorer som arbeidsskift over natten, reiser i forskjellige tidssoner, stress, for mye skjermtid før sengetid eller uregelmessige søvnplaner. Å supplere med melatonin er bevist å forbedre søvntiden og frigjøringen, akselerere utvinningen fra jetlag og forbedre søvnen for de som jobber over natten eller håndtere endrede søvnplaner.
- Hjelper til med å øke søvntiden hos de som lider av søvnbegrensning
- Hjelper til med å lindre utmattelse forbundet med jetlag
- Hjelper til med å redusere tiden det tar å sovne
- 6-8 timers vedvarende frigjøring
Ingredients
Hver grønnsakskapsel
Ingrediensmengde
Melatonin (N-acetyl-5-metoksytryptamin) 3 mg
Ikke-medisinske ingredienser
Vegetabilsk kapsel, mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumsteat i grønnsaksgrad, silisiumdioksid.
Instructions
Anbefalt bruk
Hjelper med å øke den totale søvntiden hos personer som lider av søvnbegrensning eller endret søvnplan, f.eks. Skiftarbeid og jetlag. Hjelper med å lindre utmattelse på dagtid knyttet til jetlag og redusere tiden det tar å sovne hos personer med forsinket søvnfasesyndrom. Hjelper med å sette kroppens søvn-våkne syklus.
Veibeskrivelse
Voksne - Ta to (2) kapsler en (1) tid per dag ved eller før sengetid, eller som instruert av en helsepersonell.
Advarsler og advarsler
Som med ethvert naturlig helseprodukt, bør du konsultere en helsepersonell før bruk, spesielt hvis du tar blodtrykk eller beroligende/hypnotiske medisiner, eller hvis du har diabetes, hormonforstyrrelse, lever- eller nyresykdom, cerebral parese, anfallsforstyrrelser, migrene , depresjon og/eller hypertensjon. Kontakt en helsepersonell hvis symptomene vedvarer kontinuerlig i mer enn 4 uker (kronisk søvnløshet). Ikke bruk hvis tetningen er ødelagt. Hold deg utenfor rekkevidde for barn.
Kontraindikasjoner
Ikke bruk hvis du er gravid, amming eller tar immunsuppressive medisiner. Ikke kjør eller bruk maskiner i 5 timer etter å ha tatt melatonin.