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1)将工具保持在脸上,然后从额头开始。从眉毛到发际线的向上运动。2)移动到脸颊,从鼻子的折痕到耳朵开始向外运动。3)移动到下颌,并使用两条曲线使用GUA SHA工具的末端。4)从下巴开始,刮擦直到耳朵。将GUA SHA工具轻轻按摩到耳朵中以释放张力。5)对于眼下的区域,非常轻轻地从眼睛的内角向外刮擦gua sha。由于该区域非常敏感,因此仅施加光压很重要。
1)从面部中间开始,然后向外滚动脸颊。2)移动到眉毛,然后向上滚动额头。3)在下唇下方移动,然后向下向下滚动下巴。