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阿什瓦甘达(Ashwagandha)是阿育吠陀药品柜的基石,也被称为“印度人参”,因为它具有免疫物质和令人振奋的特性。它被认为是一种适应原,因为它以多种方式协调生理功能,并支持男性和女性的激素平衡。 Ashwagandha这个名字来自根部,据说它具有“马的气味”,被认为是改善男人和女人的耐力和性健康的食物(具有“马般的活力”)。据称,Ashwagandha有助于支持情绪平衡和大脑功能,并充当有效的抗氧化剂,以增强免疫系统。据报道,在美国国家医学图书馆的最新研究中,这种补品草药可能有助于哮喘,关节炎,慢性疲劳,贫血,不育,抑郁症和高血压。还认为它也支持内分泌和神经系统功能。这种“印度人参”是缓解压力和支持内在幸福感的绝佳草药。