随着汞的上升，您的皮肤需求与衣柜一样变化。夏天意味着更多的阳光，热量和湿度，所有这些都会唯一影响您的皮肤。现在是切换护肤程序的最佳时机，以确保您的皮肤在整个温暖的月份保持健康，水合和受到保护。让我们深入了解如何在夏季改造您的护肤程序。 了解皮肤的夏季需求 水合是夏季您皮肤最好的朋友，当时热量会损害水分，使其脱水。汗水增加也意味着毛孔堵塞的机会更大，而强烈的太阳射线需要加强防御紫外线损伤。了解这些需求是调整护肤程序以进行最佳保护和护理的第一步。 清洁和去角质 掌握夏季皮肤护理的基础知识，专注于清洁和温和的去角质。在夏天，选择一种清洁剂，可以有效地清除多余的油和汗水等杂质，而无需过度干燥皮肤。在炎热的几个月中，柔和，泡沫的配方可能特别令人耳目一新。跟进轻度的去角质以脱落死皮细胞，这有助于防止毛孔堵塞并保持皮肤光滑。选择每周两次具有天然去角质剂的产品，对于保持辐射的肤色而不刺激皮肤特别有益。 可以尝试的产品： 见产品 见产品 见产品 保湿和补水 通过较轻的配方将保湿的日常工作调整到夏季。当温度升高时，浓奶油会令人窒息。切换到轻质的水性保湿霜可以提供您的皮肤需求的水合，而不会感到油腻。整天，考虑使用保湿喷雾剂来刷新皮肤。这些喷雾剂可以提供即时的水分提升，有助于舒缓和振兴您的皮肤，从而确保即使在热量中也能保持水合和发光。 可以尝试的产品： 见产品 见产品 防晒 永远不要低估防晒的力量。不管您的夏季计划如何，必须使用广谱防晒霜来保护您的皮肤免受有害UVA和UVB射线的影响。寻找耐水和非孔子的公式，这意味着它们不会堵塞孔。防晒霜应自由地施用，每两个小时或在游泳或出汗后立即重新使用一次，以保持最佳保护。 可以尝试的产品： 见产品 见产品 额外的保护和暴露后护理 强化您的皮肤与环境压力源，并在阳光暴露后抚慰它。将抗氧化剂纳入您的早晨常规中可以帮助中和自由基，从而提供额外的皮肤保护和污染。如果过度阳光暴露，则使用配以舒缓成分（例如芦荟）的产品可以帮助平静和恢复皮肤，从而最大程度地减少脱皮的风险并帮助其更快地恢复。 可以尝试的产品： 见产品 见产品 调整夏天的化妆 用透气产品减轻您的化妆程序。在温暖的月份，用SPF切换到有色的保湿剂，以获得轻便的透气覆盖范围，还可以保护您的皮肤免受阳光的侵害。选择旨在承受湿度和汗水的产品，以使您的化妆看起来新鲜。整理喷雾剂可以帮助您化妆，并经常带来其他保湿好处，使您的皮肤看起来并感觉凉爽和刷新。 可以尝试的产品： 见产品 见产品 见产品 夏季护肤的一般技巧 在夏季，保持辐射，健康的皮肤不仅依赖于您对皮肤的涂抹物；这也关乎整体健康和对日常工作的调整。以下是确保您的皮肤在整个夏季生长的关键技巧： 保持水分 ·每天至少喝8杯水，以保持最佳的保湿水平。适当的水合有助于维持皮肤水分和弹性。 ·将保湿食品纳入您的饮食中，例如黄瓜，橙子，浆果和西瓜，它们不仅令人耳目一新，而且还提供必需的维生素和抗氧化剂。 穿 防护服 ·在户外延长时，选择长袖衬衫，裤子和宽桥的帽子。这些可以提供防止有害紫外线的额外保护。 ·考虑佩戴带有紫外线保护的太阳镜，以保护您的眼睛和周围的皮肤。 寻求阴影 ·太阳的光线是上午10点至下午4点之间最强的。尝试在这些时间内留在阴影中，或计划室内活动，以避免阳光普照。 ·使用雨伞或在树木下寻求庇护所也可以提供免受阳光直射的救济和保护。 听你的皮肤 ·注意皮肤的感觉和外观，根据需要调整护肤程序。如果您注意到干燥性，请重新缩小可能太苛刻的产品。如果您更油脂，请寻找不会堵塞毛孔的非孔子原性选择。 得到足够的休息 ·确保您每天晚上都有足够的睡眠，以使您的皮肤有时间修复和恢复活力。睡眠剥夺会导致压力激素水平增加，这可能会使皮肤状况恶化并延迟愈合。 夏天为护肤带来了自己的挑战和机会。通过拥抱针对本赛季需求的日常工作（将水合，保护和温柔的护理量身定制），您可以帮助您的皮肤在这些充满活力的月份带来的热量，湿度和日晒。
