了解骑自行车的好处
那么，“骑自行车”在护肤方面到底意味着什么？骑自行车是指定期切换或旋转您在护肤程序中使用的产品。相信我们，这样做有一些很棒的优势。
通过循环护肤产品，您可以将皮肤引入各种活跃成分和有针对性的好处。不同的产品通常包含独特的成分，例如用于水合的透明质酸或用于抗衰老的视黄醇。通过切换物品，您可以让您的皮肤经历更广泛的好处，从而导致转变的肤色。
最小化敏感性和过敏
骑自行车产品的一个很大的优势是敏感性和过敏的风险降低。
避免敏化
随着时间的流逝，连续使用相同的产品会导致称为敏化的状况。当皮肤对某些成分过于反应，从而导致发红，瘙痒或其他过敏反应时，就会发生敏化。通过循环您的产品，您将新成分引入了皮肤，从而降低了敏化风险。
成分的多样性
骑自行车使您可以在护肤程序中多样化活性成分。反复使用相同的产品增加了将敏感性发展到所包含的特定成分的机会。通过将新产品与不同的成分曲线融合在一起，您可以长时间暴露于特定成分，从而减少敏感性的可能性。
减少过敏反应
循环产品还可以帮助降低过敏反应的风险。一些人可能对常规护肤产品中存在的特定成分没有过敏。通过定期引入新产品，您不太可能严重依赖一种成分，从而最大程度地减少触发过敏反应的机会。
避免产品疲劳和高原
就像运动一样，我们的皮肤可以习惯我们定期使用的产品。当皮肤通常暴露于相同的分子时，对它们的反应就会降低。通过引入新成分，皮肤不断暴露于不同的分子，这使得稳定的可能性较小。
假设您已经使用维生素C作为活性成分了几个月。最初，您注意到皮肤的亮度和质地有显着改善。但是，一段时间后，您开始意识到血清似乎不再有效。您的皮肤看起来并不像辐射，并且您没有像以前那样看到相同的可见改进。
在这种情况下，您的皮肤很可能在维生素C血清上平稳。随着长时间和一致的使用，您的皮肤已经习惯了活跃成分，并且不再有效地对其做出反应。随着时间的推移，任何护肤产品可能会发生这种常见的情况。
通过循环您的护肤产品，您可以将皮肤暴露于不同的活性成分中，从而阻止其脱敏和平稳。这使您可以继续看到皮肤健康和外观的改善。
建立骑自行车的例程
开始骑自行车的例程并不一定要复杂。建立护肤产品的骑自行车程序涉及一些关键步骤：
请记住，确定骑自行车的例行程序可能需要一些反复试验，因为您确定哪种产品最适合您的皮肤。咨询皮肤科医生或护肤专业人员以获取个性化建议总是一个好主意。
资料来源： health.osu.edu | livestrong.com | esteelauder.com | FoundationsKincare.com
这是您如何循环护肤程序的示例：
| （AM）早上的例行活动 | （PM）晚上例行 | |
|---|---|---|
| 第1周 |
清洁剂>保湿血清>防晒霜 用温和的面部清洁剂清洁，然后用含有透明质酸的水合血清清洁。用防晒霜结束。 |
清洁剂>化学去角质>晚霜 双重清洁以去除妆容和杂质，然后使用AHA或BHA的化学去角质剂来促进细胞更新。涂上滋养的晚霜。 |
| 第2周 | 清洁剂>抗氧化剂血清>保湿剂>防晒霜 清洁并使用维生素C富含抗氧化剂的血清C。沿着轻质的保湿剂和防晒霜。 |
清洁剂>视网膜血清>夜间面膜 清洁并使用视黄醇血清或乳霜靶向衰老的迹象。戴上保湿夜面面具或睡眠包。 |
| 第3周 | 清洁剂>亮血清>保湿剂>防晒霜 清洁并使用亮肤色或增强肤色的精华素与甘露酰胺或甘草提取物等成分。涂上保湿保湿剂和防晒霜。 |
清洁剂>床单>血清或奶油 清洁并掺入保湿面膜，以获得额外的水分。跟随平静的血清或奶油舒缓并修复皮肤。 |
| 第4周 | 清洁剂>物理去角质>碳粉>保湿剂>防晒霜 清洁并使用温和的物理去角质脱落死皮细胞。跟随保湿碳粉和轻质保湿霜。涂防晒霜。 |
清洁剂>澄清口罩>点处理>血清或保湿剂 清洁并使用澄清面膜或治疗来解决油脂或突破。如果需要，请进行现场处理，并使用靶向血清或轻质保湿剂完成。 |
在此示例中，您每周都在不同类型的清洁剂，血清和治疗方法之间进行交替，针对护肤问题的各个方面，例如水合，抗衰老，亮度和澄清。
提供的样本护肤程序仅用于说明目的，不应被视为个性化的医疗或护肤建议。护肤需求的因素而异，并且在实施任何新的护肤程序之前，请咨询皮肤科医生或护肤专业人士很重要。如果您对皮肤有任何不良反应或疑虑，请停止使用并咨询医疗保健专业人员。
改变皮肤并保持健康是一段令人兴奋的旅程，骑自行车的护肤产品可以改变游戏规则。通过旋转产品，您可以使成分多样化，最大程度地减少敏感性，避免平稳性并提高活性成分的效率，以恢复活力的辐射肤色。
请记住，皮肤护理不是一种千篇一律的方法。您的皮肤是独一无二的，对一个人有用的东西可能对另一个人不起作用。这就是为什么要咨询皮肤科医生或护肤专业人员，他们可以根据您的特定皮肤类型，疑虑和需求提供个性化指导。
那么，为什么不尝试一下，看着您的皮肤很好地转化呢？拥抱皮肤骑自行车的概念，愿意尝试不同的产品，并在释放皮肤的真正潜力时享受旅程。您的皮肤会感谢您！