Description
Det är ingen hemlighet att sömn spelar en viktig roll i vår allmänna hälsa. Våra kroppar behöver den dagliga möjligheten att vila och ladda så att vi kan förbli vaken under dagen. Vuxna behöver en solid 7-9 timmars sömn varje natt, och att få kvalitetssömn beror på ett viktigt hormon som kallas melatonin. Melatonin produceras av kroppen på natten för att upprätthålla vår cirkadiska rytm, som följer en 24-timmarscykel som dikterar när vi sover och vaknar. Denna produktion och frisättning av melatonin är beroende av naturligt ljus. När solen går ner stiger melatoninnivåerna för att förbereda kroppen för sömn. När solen stiger upp på morgonen minskar melatoninnivåerna, vilket får oss att känna oss mer vaken.
Ibland kastas vår kropps cirkadiska rytm av faktorer som skift över natten, reser i olika tidszoner, stress, för mycket skärmtid före sängen eller oregelbundna sömnplaner. Att komplettera med melatonin har visat sig förbättra sömntid och vilenhet, påskynda återhämtningen från jetlag och förbättra sömnen för dem som arbetar över natten eller hantera förändrade sömnplaner.
- Hjälper till att öka sömntiden hos dem som lider av sömnbegränsning
- Hjälper till att lindra trötthet i samband med jetlag
- Hjälper till att minska tiden det tar att somna
- 6-8 timmars långvarig frisättning
Ingredients
Varje vegetabilisk kapsel
Ingrediensmängd
Melatonin (N-acetyl-5-metoxytryptamin) 3 mg
Icke-medicinska ingredienser
Vegetabilisk kapsel, mikrokristallin cellulosa, grönsakskvalitetsmagnesiumstearat, kiseldioxid.
Instructions
Rekommenderad användning
Hjälper till att öka den totala sömntiden hos personer som lider av sömnbegränsning eller förändrat sömnschema, t.ex. skiftarbete och jetlag. Hjälper till att lindra trötthet på dagen i samband med jetlag och minska tiden det tar att somna hos personer med försenat sömnfassyndrom. Hjälper till att sätta upp kroppens sömn-vakningscykel.
Anvisningar
Vuxna - Ta två (2) kapslar en (1) tid per dag vid eller före sänggåendet, eller enligt instruktion av en sjukvårdspersonal.
Varningar och varningar
Som med alla naturliga hälsoprodukter bör du konsultera en sjukvårdspersonal före användning, särskilt om du tar blodtryck eller lugnande/hypnotiska mediciner eller om du har diabetes, hormonell störning, lever eller njursjukdom, cerebral pares, anfallsstörningar, migrän, migrän , depression och/eller hypertoni. Kontakta en sjukvårdspersonal om symtomen kvarstår kontinuerligt i mer än fyra veckor (kronisk sömnlöshet). Använd inte om tätningen är trasig. Hålla utom räckhåll för barn.
Kontraindikationer
Använd inte om du är gravid, ammar eller tar immunsuppressiva läkemedel. Kör inte eller använd maskiner i 5 timmar efter att ha tagit melatonin.