Description
Não é segredo que o sono desempenha um papel significativo em nossa saúde geral. Nossos corpos precisam da oportunidade diária de descansar e recarregar para que possamos permanecer alertas durante o dia. Os adultos precisam de um sólido 7-9 horas de sono a cada noite, e a obtenção de sono de qualidade depende de um hormônio vital chamado melatonina. A melatonina é produzida pelo corpo à noite para ajudar a manter nosso ritmo circadiano, que segue um ciclo de 24 horas que determina quando dormimos e acordamos. Esta produção e liberação de melatonina dependem da luz natural. Quando o sol se põe, os níveis de melatonina aumentam para preparar o corpo para dormir. Quando o sol nasce pela manhã, os níveis de melatonina diminuem, fazendo com que nos sentimos mais alertas.
Às vezes, o ritmo circadiano do nosso corpo é expulso por fatores como turnos de trabalho durante a noite, viajando em diferentes fusos horários, estresse, muito tempo na tela antes de dormir ou horários irregulares do sono. A suplementação com a melatonina é comprovada para melhorar o tempo de sono e a repouso, acelerar a recuperação do jet lag e melhorar o sono para aqueles que trabalham durante a noite em turnos ou lidando com cronogramas de sono alterados.
- Ajuda a aumentar o tempo de sono naqueles que sofrem de restrição do sono
- Ajuda a aliviar a fadiga associada ao jet lag
- Ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer
- 6-8 horas de liberação sustentada
Ingredients
Cada cápsula vegetal
Quantidade de ingredientes
Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) 3mg
Ingredientes não medicinais
Cápsula vegetal, celulose microcristalina, estearato de magnésio de grau vegetal, dióxido de silício.
Instructions
Uso recomendado
Ajuda a aumentar o tempo total de sono em pessoas que sofrem de restrição do sono ou horário de sono alterado, por exemplo, Trabalho de turno e jet lag. Ajuda a aliviar a fadiga diurna associada ao jet lag e reduzir o tempo necessário para adormecer em pessoas com síndrome da fase do sono atrasada. Ajuda a redefinir o ciclo de vigília do corpo.
Instruções
Adultos - Tome duas (2) cápsulas um (1) tempo por dia na ou antes de dormir, ou conforme indicado por um profissional de saúde.
Cuidados e avisos
Como em qualquer produto de saúde natural, você deve consultar um praticante de saúde antes do uso, especialmente se estiver tomando pressão arterial ou medicamentos sedativos/hipnóticos ou se tiver diabetes, transtorno hormonal, doença hepática ou renal, paralisia cerebral, distúrbios de crises, enxaqueca , depressão e/ou hipertensão. Consulte um profissional de saúde se os sintomas persistirem continuamente por mais de 4 semanas (insônia crônica). Não use se o selo estiver quebrado. Mantenha fora do alcance das crianças.
Contra -indicações
Não use se estiver grávida, amamentando ou tomando drogas imunossupressoras. Não dirija ou use máquinas por 5 horas após tomar melatonina.