Hvis du har sensitiv hud, vet du hvor ubehagelig det kan være. Kløende, røde og betente flekker i ansiktet og kroppen din virkelig sur dagen din. Å ta tiltak på forhånd for å forhindre problemer er den beste måten å håndtere det, men før det, la oss diskutere hva som virkelig er sensitiv hud. Sensitiv hud er hyperreaktiv hud. Sensitiv hud er generelt definert som enhver hudtype som lett er irritert. Men hva betyr det for deg? Det betyr at selv de minste tingene kan føre til at huden din blusser opp: en aggressiv rensemiddel, en ny fuktighetskrem eller til og med bare trykket på klærne dine.Huden din reagerer raskt og sterkt på ytre eller indre faktorer som sol, kosmetikk eller stress. Når huden din er følsom, krever det ikke mye å sette i gang en allergisk reaksjon eller irritasjon. Og fordi årsakene til følsomhet er så varierte, er det ikke en enkel løsning - men det er noen trinn du kan ta for å hjelpe deg selv. Hvis du har sensitiv hud, vet du at det kan være virkelig smerte. Det kan være mer utsatt for tørrhet og irritasjon, og forårsaker ofte rødhet, kløe og tetthet. Noen andre symptomer på sensitiv hud inkluderer: Hud rødhet som presenterer eller uten hevelse Hud som svir eller forbrenninger - hvis du noen gang har fått en solbrenthet i ansiktet ditt, vet hvordan dette føles! Utslett eller elveblest Tørr hud som kan sprekke, blemmer (for eksempel fra rosacea) og bløder Lapper med tørr hud Sensitiv hud er forårsaket av en kombinasjon av ytre og interne faktorer. Det er flere faktorer som kan spille en rolle i utviklingen av sensitiv hud. Eksterne faktorer inkluderer miljøforurensning, stress og dårlig kosthold. Interne faktorer kan være genetiske eller relatert til hormonnivå, for eksempel under pubertet eller graviditet. Noen mennesker utvikler sensitiv hud fordi de har visse hudtilstander som kviser. Andre interne årsaker kan omfatte medisiner du tar eller dårlig sirkulasjon på grunn av aldring eller sykdom. Den gode nyheten er at det er måter du kan minimere hudens følsomhet, og det første trinnet er å identifisere årsakene til hudens følsomhet. Har du en familiehistorie med kviser, rosacea eller eksem? Da er det sannsynlig at følsomheten din er forårsaket av genetikk, noe som betyr at det ikke er noe du kan gjøre med det utover å unngå triggere så mye som mulig. Bor du i et ekstremt tørt klima? Da er det mulig at følsomheten din stammer fra miljøstressorer - i hvilket tilfelle å redusere disse stressorene kan bidra til å lindre symptomene dine. Lider du av lavt blodtrykk? Da er det mulig at mat med høyt natrium utløser symptomene dine-og å redusere inntaket av salt mat skal bidra til å lette dem. Visse medisiner (som antibiotika) har også en tendens til å gjøre huden mer følsom. Det samme gjør en reaksjon på et allergen som støvmidd eller kjæledyrdander. Disse reaksjonene kan forårsake tørrhet og irritasjon hos mennesker med både normale eller fete hudtyper; Reaksjonen har imidlertid en tendens til å være verre hos de med tørre eller sensitive hudfarger, siden de allerede er utsatt for å ha problemer med hudfargen.Når du har bestemt hva som forårsaker hudens følsomhet og alvorlighetsgraden (mild, moderat eller alvorlig), kan du ta skritt for å unngå disse utløserne så mye som mulig.Hvis du gjør alt riktig, men fremdeles sliter med symptomer som rødhet eller flassing, kan du vurdere å bruke produkter uten potensielle irriterende stoffer. Her er noen vanlige skyldige å passe på i hudpleieproduktene dine: Alkohol: Alkohol bryter ned den naturlige fuktsperren i huden din. Når det gjør dette, forårsaker det irritasjon, rødhet og tørrhet. Dufter: Dufter kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker og kan til og med være giftige for kroppen. De bør unngås for enhver pris! Sulfater: Sulfater finnes i mange rensemidler, og de er kjent for å være harde på huden. De kan også fjerne dine naturlige oljer og forårsake irritasjon og betennelse. Parabens: Parabener er en type konserveringsmiddel som ofte brukes i hudpleieprodukter fordi de hjelper til med å holde bakterier utenfor produktet (som åpenbart er viktig). Dessverre har parabener vist seg å forstyrre hormoner hos rotter (og sannsynligvis mennesker også), noe som kan føre til helseproblemer som kreft eller problemer med skjoldbruskkjertelen. Sensitiv hud er en ekte ting. For de med sensitiv hud kan utfordringen med å opprettholde huden være å prøve. Kløende lapper, rødhet, betennelse - det kan være vanskelig å håndtere din daglige rutine når huden din gir deg så mye sorg. Men når skal du oppsøke lege? Det beste rådet vi kan gi er dette: Hvis huden din gir deg problemer og det ikke forbedrer seg over tid, kan du se en hudlege ASAP. Hvis du har brukt produkter dedikert til sensitiv hud, men de ikke har trent, eller hvis du fremdeles sliter med rødhet eller irritasjon selv etter å ha prøvd flere behandlinger, er det på tide å få profesjonell hjelp. Dermatologen kan evaluere hva som skjer under overflaten av huden din og hjelpe deg med å finne ut hvilken behandling som vil fungere best for ditt tilfelle av sensitiv hud. Konklusjon På slutten av dagen er det best å bevæpne deg med all kunnskapen du kan, slik at du bedre kan forstå og adressere din sensitive hud. Ved å unngå de tingene som plager huden din og løse problemer når de oppstår, kan det gi deg et utgangspunkt for å komme deg ut av denne frustrerende hudsyklusen og leve et mer behagelig liv. Video Kilde: Dr Dray | Dermatolog svarer på dine sensitive hudspørsmål
