Hudpleie ingredienser er ryggraden i det som får produkter til å fungere. De er viktige for å finne ut hvilke produkter som vil fungere best for hudtype og hudproblemer. Men ikke alle ingrediensene er laget like, akkurat som med det meste i livet. Når de blir tatt i spesifikke kombinasjoner, har noen vist seg å irritere huden eller til og med resultere i ondartet vekst. Andre er velkjente for å være trygge og effektive (eller bare over tid).Så hvordan vet du hvilke hudpleie ingredienser som er trygge? Og hvilke bør unngås for enhver pris? I denne guiden vil vi gå gjennom alt du trenger å vite om hudpleie ingredienser, slik at ditt neste kjøp blir så informert som mulig! Det gode: vitamin C C -vitamin er en antioksidant. Det er også en av de kraftigste antioksidantene der ute-så kraftige at det faktisk kan bidra til å redusere utseendet på rynker og fine linjer.C -vitamin har vist seg å beskytte mot frie radikaler, som forårsaker oksidativt stress på huden din. Dette kan føre til for tidlig aldring, men heldigvis hjelper C -vitamin med å reparere skader gjort av disse frie radikaler slik at du ser yngre lenger ut! Prosentandelen for sikker bruk: Konsentrasjonsnivåets ideelle område er mellom 10% og 20%. For optimal effektivitet krever du absolutt en konsentrasjon høyere enn 8%. Men å gå over 20 prosent kan irritere deg og har ingen merverdi. The Bad: Parabens Parabener er en klasse av kjemikalier som er lagt til hudpleieprodukter for å bevare dem. De ble først brukt på 1920 -tallet og finnes i alt fra kremer til sminke.Parabener kan være et problem for deg hvis du er følsom for dem eller har en allergi mot parabenholdige produkter; Ellers er det ingen grunn til ikke å bruke produkter med denne ingrediensen i dem. Noen studier har faktisk vist at parabener faktisk kan være gunstige for huden din-spesielt når de brukes i små mengder (som de som finnes i kosmetiske formler). Men hvis du vil ha noe uten parabener helt og heller ikke vil risikere sensibiliseringsreaksjoner eller allergiske reaksjoner på toppen av alt annet vi har dekket her i dag ... bør du vurdere å se på ikke-parabenalternativer! Studier om denne ingrediensen: Endelig endret rapport om sikkerhetsvurderingen av metylparaben, etylparaben, propylparaben, isopropylparaben, butylparaben, isobutylparaben og benzylparaben som brukt i kosmetiske produkter.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19101832/Sikkerhetsvurdering av parabener som brukt i kosmetikkhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/parabens.pdfParabens faktaark | Nasjonalt biomonitoring -program | CDChttps://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.html Det gode: hyaluronsyre Hyaluronsyre er et naturlig stoff som finnes i huden din. Når du er ung, hjelper det å holde huden din smidig og lubben ved å holde vann inne i cellene i epidermis (det øverste hudlaget). Når vi eldes, avtar hyaluronsyrenivået; Dette kan føre til tørrhet og fine linjer på ansiktene våre, så vel som andre deler av kroppene våre som våre hender eller albuer. Det er mange fordeler forbundet med å bruke produkter som inneholder denne ingrediensen: De hjelper til med å øke hydrering mens de reduserer betennelsen samtidig! Noen produkter inneholder også antioksidanter som beskytter mot frie radikale skader forårsaket av UV -stråler og miljøgifter i luften rundt oss hver dag. Prosentandelen for sikker bruk: Være på utkikk etter konsentrasjoner mellom 0,2 og 0,5 prosent; Selv 1 prosent er ganske høy. Gjør en lappetest, start lavt og jobb deg opp til større konsentrasjoner, som du ville gjort med de mest aktive kjemikaliene. Det dårlige: ftalater Ftalater brukes til å gjøre plast mer fleksibel, men de har også blitt koblet til fødselsdefekter og hormonforstyrrelser. De er vanlige i personlig pleieprodukter som neglelakk, deodorant, hårspray og parfyme.EWG gir ftalater en rating på 8 av 10 på fareskalaen (10 er den farligste). FDA sier at høye eksponeringsnivåer kan forårsake både reproduktiv skade hos menn og kvinner; Imidlertid virker de ikke så opptatt av eksponering på lavt nivå fra kosmetikk eller andre kilder som matemballasje-materialer, siden det ikke er noen studier som viser noen dårlige effekter på disse nivåene-og vi spiser alle mat hver dag. Studier om denne ingrediensen: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/chemicals-product-safety/phthalates.htmlFtalater - Kampanje for sikker kosmetikkhttps://www.safecosmetics.org/chemicals/phthalates/Ftalater - Environmental Protection Agencyhttps://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf The Good: Niacinamide Niacinamid er en form for vitamin B3, og det brukes ofte i hudpleieprodukter for å behandle misfarging av kviser og hud. Det kan også hjelpe med anti-aging fordi det fremmer kollagenproduksjon og bidrar til å redusere betennelse.Niacinamid er trygt for de fleste å bruke; Imidlertid, hvis du har diabetes eller høyt blodsukkernivå, er det noen forholdsregler som må tas når du bruker denne ingrediensen. Du bør være klar over hvor mange niacinamidartikler du bruker gjennom rutinen din når det gjelder prosenter. Niacinamidformuleringer kan midlertidig irritere huden, noe som resulterer i rødhet, følsomhet, kløe og forbrenning når den brukes i overkant eller lagdelt. Prosentandelen for sikker bruk: Tenk på disse anbefalingene når du bestemmer om niacinamidkonsentrasjon er best for deg. 2% eller mindre: dette er for lite. Du merker kanskje ikke hvordan bruk av produktet er til fordel for deg. 2% til 3%: Administrere kviser og oljeproduksjon 3% til 6%: Redusere hyperpigmentering og glatt hud, i tillegg til å forbedre tone, tekstur og den generelle hudbarrieren. Mer enn 7%: Dette er overdreven og kan irritere huden din, spesielt hvis du allerede har sensitiv hud. Det dårlige: formaldehyd og formaldehyd-frigjørende ingredienser Formaldehyd er et kjemikalie som brukes i fremstilling av mange ting, inkludert plast og stoffer. Det brukes også som konserveringsmiddel i noen hudpleieprodukter, inkludert neglelakk. Formaldehyd kan forårsake irritasjon og allergiske reaksjoner. Dette kan være spesielt problematisk for mennesker med sensitiv hud, som kanskje ikke vet at de reagerer på formaldehyden til det er for sent.Hvis du har noen grunn til å mistenke at produktet ditt inneholder formaldehyd eller andre lignende kjemikalier-som diazolidinyl urea eller imidazolidinyl urea-sjekk ingredienslisten før du bruker den igjen på deg selv eller noen andre. Studier om denne ingrediensen: Formaldehyd kan finnes i kosmetiske produkter selv når det er umerkethttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152996/Sluttrapport om sikkerhetsvurderingen av formaldehydhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915818409010520Å utsette kosmetikkdekningenhttps://www.ewg.org/research/exposing-cosmetics-cover The Good: Retinol Retinol er en form for vitamin A som hjelper med rynker, kviser og misfarging av huden. Det finnes i mange forskjellige hudpleieprodukter, inkludert fuktighetskrem og serum. Hvis du bruker for mye retinol uten solkrem eller uten å være forsiktig med å bruke SPF i løpet av dagen (og til og med om natten), kan det forårsake irritasjon, rødhet og peeling. Personer med sensitiv hud bør også være forsiktige når du bruker denne ingrediensen. Prosentandelen for sikker bruk: Retinol med lav styrke - 0,01% til 0,03%Hvis du aldri har tatt retinol tidligere, eller har tørr og sensitiv hud, kan du prøve retinol med lavere styrke. Moderat styrke retinol - 0,03% til 0,3%Prøv å innlemme et sterkere produkt i behandlingen din: ett med rundt 0,2% retinol anbefales. Dette vil hjelpe hvis du møter hudproblemer som ujevn hudfarge eller tekstur og et merkbart tap av fasthet. Høy styrke Retinol - 0,3% til 1%Vurder å bruke en høy prosentvis retinolkrem, serum eller terapi hvis du har vedvarende hudproblemer, inkludert alvorlige rynker og fremtredende ujevn hudfarge. Men hvilken prosentandel av retinol er effektiv? Forsøk å finne formuleringer med en andel på mellom 0,3% og 1%; Det mest potente valget er retinol på 1%. Det dårlige: Polyetylenglykolforbindelser (PEGs) Polyetylenglykolforbindelser (PEG) er en type plast som finnes i noen hudpleieprodukter. De brukes også i matvarer som iskrem og ost, så du har kanskje allerede konsumert noen knagger uten en gang å vite det!Selv om det ikke er noen kjente negative helseeffekter forbundet med knagger, kan de forårsake hudirritasjon og allergier. Selv om dette ikke er en stor bekymring hvis hudpleierutinen din bare inneholder ett eller to produkter som inneholder knagger, kan det være lurt å vurdere på nytt ved å bruke produkter med høye mengder av disse ingrediensene hvis huden din er følsom eller kviser utsatt. Studier om denne ingrediensen: Sluttrapport om sikkerhetsvurderingen av polyetylenglykoler (PEGs) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Sikkerhetsvurdering av Peg Diesters som brukt i kosmetikkhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSikkerhet for kosmetiske ingredienser - Canada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Det gode: salisylsyre Salisylsyre er en beta -hydroksysyre som ofte brukes i kviserbehandlinger, så vel som andre hudtilstander som psoriasis og seborrheic dermatitt. Det fungerer ved å forhindre opphopning av hudceller, redusere betennelse og løsne hudormer slik at de lettere kan fjernes.Det er viktig å merke seg at salisylsyre kan forårsake irritasjon hvis du har sensitiv hud (og det er derfor den ofte er kombinert med andre ingredienser). Hvis dette høres ut som deg, kan det være lurt å unngå å bruke produkter med høye mengder salisylsyre i ansiktet til du vet hvordan huden din vil reagere. Prosentandelen for sikker bruk: Salisylsyre har FDA -godkjenning og er trygt å bruke lokalt i hudpleieprodukter i konsentrasjoner på opptil 2%. Salisylsyrekonsentrasjoner kan være høyere i profesjonelle behandlinger og kjemiske peelinger utført av en hudlege eller estetiker. The Bad: Plastic Micropers Mikroperler er små plastkuler som brukes i noen hudpleieprodukter for å eksfoliere og fjerne døde hudceller. De brukes ofte som skrubbende midler, men de trenger ikke å være slitende. Mikroperler kan også finnes i slags tannkrem, sminkeprodukter og til og med klesstoffer.Mikroperler er så små at de ikke kan filtreres ut av vannet av renseanlegg-de ender opp med å flyte gjennom miljøet og inn i vannveiene våre der de til slutt tar seg inn i næringskjeden vår gjennom fisk som spiser dem av nysgjerrighet eller feil dem for matpartikler (de ser ut som krill). Når de er inntatt av mennesker eller dyr, vil mikroplast inn i fordøyelseskanalen der de akkumulerer giftstoffer fra det som har blitt lagret i dem over tid-det samme gjelder alle andre miljøgifter som er til stede i vannforsyningen vår! Studier om denne ingrediensen: Sluttrapport om sikkerhetsvurderingen av polyetylenglykoler (PEGs) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Sikkerhetsvurdering av Peg Diesters som brukt i kosmetikkhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSikkerhet for kosmetiske ingredienser - Canada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Hudpleie ingredienser kan være forvirrende, men de er viktige. Hudpleieprodukter inneholder mange forskjellige kjemikalier og ingredienser som kan påvirke huden din på forskjellige måter. Men ikke få panikk! Du trenger ikke å kaste ut alle favorittene dine ennå.Det beste du kan gjøre er å utdanne deg selv om hva som er i produktene du bruker hver dag og ta informerte beslutninger om hvilke som er verdt å holde seg rundt (og i så fall) og hvor ofte de skal brukes. Den beste måten å vite hvilke som er bra for deg er ved å forstå hva hver ingrediens gjør, potensielle fordeler og ulemper ved å bruke den på huden din, og om det kan være noen bivirkninger forbundet med bruken (som irritasjon). Neste gang noen forteller deg at de skal på en "naturlig" rens fordi de hørte at det vil hjelpe dem å gå ned i vekt eller kurere kreft? Den personen trenger sannsynligvis mer enn bare kostholdet endret seg-men kanskje denne artikkelen kan starte dem på rett vei mot velvære uansett!
