Vi vet alle at det er viktig å ta vare på huden vår, så vi gjør hudpleierutinen vår hver dag. Men gjør vi det riktig? Alle har en mening om hva den riktige måten å bruke hudpleie på, men det er ingen enighet. Det er mye motstridende informasjon der ute om hudpleie, og det er vanskelig å vite hva som er riktig. Men før du snakker om det grunnleggende om hudpleie, er det første vi trenger å identifisere hudtypen din. Det er viktig å identifisere hudtypen før du begynner å gjøre noen hudpleierutine fordi det vil hjelpe deg å forstå hva slags produkter som passer for deg.La oss kort diskutere de forskjellige hudtypene. Fet hud Det er en tilstand der huden produserer en overflødig mengde talg, som er det fete stoffet produsert av kjertler i huden din. Det kan være forårsaket av hormoner, stress og genetikk. Det er vanligvis ledsaget av kviser fordi overflødig olje får bakterier til å vokse i ansiktet ditt. Å vite mer om fet hud: Tørr hud Det oppstår når du ikke har nok olje i huden din. Det er mange forskjellige årsaker til tørr hud, og de spenner fra miljøfaktorer som lav luftfuktighetsnivå til livsstilsfaktorer som røyking eller bruker for mye tid i solen. Din genetiske sminke spiller også en rolle: Personer med tørr hud vil ofte ha familiemedlemmer som også har problemer med tørr hud. Å vite mer om tørr hud: Kombinasjonshud Det er når du har to typer hud i ansiktet: fet og tørr. De fete områdene er vanligvis rundt pannen og nesen, mens de tørre områdene vanligvis er rundt kinnene, haken og munnen. Kviser utsatt Huden har synlige tegn på kviserutbrudd som hudormer, hvitehoder, papler/pustler (kviser) og cyster (store betente kviser). Det er forårsaket av en kombinasjon av faktorer, inkludert hormoner, bakterier på huden og genetikk. Når kroppen din produserer for mye olje i porene dine, kan dette føre til tilstoppede porer og kviserutbrudd. Å vite mer om kviser: Følsom hud Hvis huden lett blir irritert av ytre faktorer, for eksempel harde såper, solen og til og med vann. Det kan være forårsaket av genetiske faktorer eller skade på huden fra miljøet. Følsom hud kan være kløende, rød og irritert. Det kan også føles stramt etter å ha vasket eller tørket av fra å være i solen. Hvis du har sensitiv hud, har du kanskje lagt merke til at den er mer utsatt for kviser enn andres hud. Å vite mer om sensitiv hud: Nå som vi har lært om de forskjellige hudtypene, er det på tide å diskutere hvilke trinn du kan ta når du utvikler et hudpleieregime. 1. Vask ansiktet to ganger til tre ganger daglig! Dette er det første trinnet med hudpleie. Du bør rengjøre skitt, urenheter og olje fra huden din. Rensing fjerner de døde cellene, overflødig olje og sminke fra huden og mykner den også for videre behandling. 2. Å peppe ansiktet ditt en eller to ganger i uken kan bidra til å redusere utseendet på kviser og hudormer, samt forhindre rynker og fine linjer. Det kan også bidra til å fjerne døde hudceller som kan tette porene, noe som gjør dem mer utsatt for kviser. Du kan eksfoliere med en AHA/BHA -peeling. Dette er begge kjemiske eksfolianter som hjelper til med å glatte huden og holde det klart. De er også med på å fremme ny cellevekst og øke kollagenproduksjonen. Men ikke overdriv det! Å peppe for mye kan føre til irritasjon og rødhet. Hvis du er ny på peeling, kan du begynne med å gjøre det en eller to ganger i uken og se hvordan huden din reagerer før du øker frekvensen. 3. Å bruke en toner etter ansiktsvask er et viktig trinn i hudpleierutinen din. Tonere er designet for å hjelpe til med å balansere pH -nivået på huden din, som kan kastes ut av smell av tøffe rensemidler eller aggressive peeling. Hvis du bruker et rensemiddel som etterlater huden din tett eller prikkende, er det sannsynlig at den er for sterk for hudtypen din. En toner kan bidra til å roe ned irritasjonen forårsaket av disse produktene og gjenopprette hudens naturlige pH -nivåer. Det kan også bidra til å fjerne overflødig skitt og sminke fra ansiktet ditt, slik at du får renere resultater fra påfølgende trinn i rutinen din (som fuktighetskrem).Å forstå hvilke ingredienser som er i toneren din, kan hjelpe deg med å avgjøre om det vil fungere best for din hudtype og behov. Her er noen av de vanligste ingrediensene som brukes i toner: Glyserin: Dette er et fuktighetsgivende middel - som holder din naturlige fuktighet. Dette gjør glyserin til en ideell ingrediens for bruk i tonere fordi det hjelper med å beholde fuktigheten i huden etter rensing. Salisylsyre: Det er en type beta-hydroksysyre (BHA), og det hjelper med å behandle kviser ved å sloke av døde hudceller. Det kan også bidra til å redusere utseendet til porer og hudormer, noe som gjør det til et godt valg for mennesker med fet hud. Den sikre konsentrasjonen av BHA i hudpleieprodukter er mellom 0,5% og 2%. Melkesyre: Melkesyre er en naturlig forekommende alfa -hydroksysyre (AHA) som er avledet fra melk. AHA er kjent for sin evne til å hjelpe til med å eksfoliere hud og fremskynde celleomsetningen, noe som bidrar til å redusere utseendet på fine linjer, rynker og andre aldringstegn. Noen tonere inneholder melkesyre fordi de kan bidra til å falme misfarging og lysne hudfargen. Den har også betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å berolige rødhet og irritasjon forårsaket av kviserutsatt hud. Det er den mildeste av alle AHA og trygt å bruke i en konsentrasjon på ikke mer enn 10%. Heksa Hazel: Denne naturlige snerpende har blitt brukt i århundrer for å behandle kviser og rense porer-den fungerer til og med som en betennelsesdempende! Du kan finne heksehassel i en rekke toner, inkludert de som er laget med Tea Tree Oil og Aloe Vera. Witch Hazel fungerer best med disse ingrediensene fordi de både er beroligende og fuktighetsgivende for huden, noe som er en viktig del av å forhindre at irritasjon og rødhet oppstår. 4. Serum brukes vanligvis etter toner og før kremer eller kremer. Serumet er et essensielt trinn fordi det inneholder aktive ingredienser som hjelper til med å behandle og forhindre hudproblemer. Disse ingrediensene er formulert på en måte som lar dem trenge dypere inn i huden. Noen mennesker bruker mer enn en type serum samtidig, avhengig av hvilke typer resultater de ønsker å oppnå, og bruker også forskjellige serum for dag og natt. For eksempel anbefales å bruke et vitamin C -serum om morgenen å bli fulgt av et fuktighetsgivende serum da C -vitamin kan gjøre huden tørr, og et retinolserum om natten. Glykolsyre - natt (eller dag med sterk SPF) Vitamin B (niacinamid) (dag eller natt) E -vitamin (dag eller natt) Hyaluronsyre (dag eller natt) Melkesyre - natt (eller dag med sterk SPF) Salisylsyre (dag eller natt) Peptider (dag eller natt) 5. Ikke glem øyebehandlingen eller øyekremen. Det er veldig viktig å huske at huden rundt øynene dine er den tynneste og mest delikate i ansiktet ditt, slik at du må bruke produktene rundt øynene forsiktig. Det er også området der du vil merke fine linjer og rynker først, så du må ta ekstra vare på det.Øyekremer har en tendens til å være lettere enn ansikts fuktighetskrem fordi de ikke trenger så mye olje for å balansere vanninnholdet i formlene sine. De har også en tendens til å være mer mykgjørende og skånsomme enn ansiktsfuktighetskrem fordi de blir brukt lettere og bare om natten i stedet for i løpet av en hel dag. 6. Fuktighetskrem er et av de viktigste trinnene i hudpleierutinen din. Det hjelper å låse inn all fuktigheten du nettopp har lagt til huden din med et serum, og det gir deg også et ekstra lag med beskyttelse mot miljøskader. 7. Ikke glem å bruke SPF på dagen 15 minutter før soleksponering! Sun Protection Factor (SPF) er et mål på en solkrems evne til å forhindre at UVA/UVB -stråler skader huden din. For å maksimere beskyttelsen mot solen, bruk solkrem med en SPF på minst 35, men vurder også om du vil være i et varmt eller kaldt klima. Selv om du kanskje tror at du er trygg når du er samlet i vinterklær, kan UVB- og UVA -stråler fortsatt trenge gjennom huden din og forårsake skade. 8. Ikke glem å behandle leppene dine! Leppene dine er like viktige som resten av ansiktet ditt. De fortjener litt oppmerksomhet også! Ikke bare trenger de å bli fuktet og beskyttet mot elementene, men de må også se sitt beste ut. Du kan oppnå det ved å bruke en leppepomade som inneholder solkrem for å beskytte dem mot UV -stråler og også ved å bruke leppebehandlinger på leppene før sengetid slik at produktet har god tid til å jobbe sin magi.Å pakke den opp, å passe på huden din er avgjørende for både din velvære og utseende. Begynn med å finne ut av hudtypen din, og hold deg deretter til en rutine som passer den. Å vite hva huden din trenger, hva som er i hudpleieproduktene dine, og hvordan du gjør det riktig, vil det hjelpe deg å velge de riktige gjenstandene for å oppnå sunn og nydelig hud!
