Description
睡眠が私たちの全体的な健康に重要な役割を果たすことは秘密ではありません。私たちの体には、日中も警戒を維持できるように、休息と充電の毎日の機会が必要です。大人は毎晩7〜9時間の睡眠を必要とし、質の高い睡眠を得ることはメラトニンと呼ばれる重要なホルモンに依存します。メラトニンは夜に体によって生成され、概日リズムを維持するのに役立ちます。これは、私たちが眠って目を覚ましたときに指示する24時間のサイクルに続きます。メラトニンのこの生産と放出は、自然光に依存しています。太陽が沈むと、メラトニンのレベルが上昇して、体を睡眠のために準備します。朝に太陽が昇ると、メラトニンのレベルが低下し、私たちはより警戒します。
時々、私たちの体の概日リズムは、一晩の作業シフト、異なる時間ゾーンでの移動、ストレス、就寝前のスクリーン時間の多すぎる、または不規則な睡眠スケジュールなどの要因によって放り出されます。メラトニンの補充は、睡眠時間と休息を改善し、ジェットラグからの回復を加速し、一晩のシフトで働いている人や睡眠スケジュールの変化に対処する人の睡眠を改善することが証明されています。
- 睡眠制限に苦しむ人々の睡眠時間の増加に役立ちます
- 時差ぼけに関連する疲労を緩和するのに役立ちます
- 眠りにつくのにかかる時間を短縮するのに役立ちます
- 6-8時間の持続的なリリース
Ingredients
各野菜カプセル
成分量
メラトニン（N-アセチル-5-メトキシトリプタミン）3mg
非医学的成分
植物性カプセル、微結晶セルロース、植物性グレードのステアリン酸マグネシウム、二酸化シリコン。
Instructions
推奨使用
睡眠制限または睡眠スケジュールの変化に苦しむ人々の総睡眠時間を増やすのに役立ちます。シフトワークとジェットラグ。 Jet Lagに関連する昼間の疲労を緩和し、遅延睡眠相症候群の人の眠りにかかる時間を短縮します。体の睡眠覚醒サイクルを再設定するのに役立ちます。
方向
大人 - 就寝前または前に1日に1回、または医療従事者の指示に従って、2つのカプセルを1日1回服用します。
警告と警告
他の自然健康製品と同様に、特に血圧または鎮静剤/催眠薬を服用している場合、または糖尿病、ホルモン障害、肝臓または腎臓病、脳性麻痺、発作障害、片頭痛がある場合、使用前に医療従事者に相談する必要があります、うつ病、および/または高血圧。症状が4週間以上継続的に持続している場合（慢性不眠症）、医療従事者に相談してください。シールが壊れている場合は使用しないでください。子供の手の届かないところにいない。
禁忌
妊娠、母乳育児、または免疫抑制薬の服用の場合は使用しないでください。メラトニンを服用してから5時間運転または使用しないでください。