夏のスイッチアップ：暖かい天候のためにスキンケアルーチンを刷新します

水銀が上昇するにつれて、あなたの肌のニーズはあなたのワードローブと同じくらい変化します。夏はより多くの太陽、暑さ、湿度を意味します。これらはすべて、肌にユニークに影響を与える可能性があります。今こそスキンケアルーチンを切り替えるのに最適な時期です。夏のためにスキンケアルーチンを刷新する方法に飛びつきましょう。

スキンの夏のニーズを理解する

水分補給は、熱が水分を吸うことができ、脱水状態のままにする夏の間、あなたの肌の親友です。発汗の増加は、毛穴を詰まらせる可能性が高くなることを意味しますが、激しい太陽光線にはUV損傷に対する段階的な防御が必要です。これらのニーズを理解することは、最適な保護とケアのためにスキンケアルーチンを微調整するための最初のステップです。

クレンジングと剥離

夏のスキンケアの基本を習得し、掃除と穏やかな剥離に焦点を当ててください。夏には、皮膚を過度に乾燥させることなく、余分な油や汗などの不純物を効果的に除去するクレンザーを選択することが不可欠です。穏やかで泡立つ式は、暑い月に特に爽やかになる可能性があります。軽度の角質除去でフォローアップして、死んだ皮膚細胞を脱落させます。自然な剥離剤を備えた製品を週に2回選択することは、皮膚を刺激することなく放射肌を維持するのに特に有益です。

試してみる製品：

保湿と水分補給

軽い式で夏の数か月に保湿ルーチンを適応させてください。温度が上昇すると、ヘビークリームは窒息することがあります。軽量の水ベースの保湿剤に切り替えると、脂っこいと感じることなく、肌に必要な水分補給を提供できます。一日中、潤いのあるスプレーを使用して肌をリフレッシュすることを検討してください。これらのスプレーは瞬時の湿気を提供し、外出先で肌を和らげ、活性化するのに役立ち、熱の中でも水分補給と明るい状態を保つことができます。

試してみる製品：

日焼け止め

日焼け止めの力を過小評価しないでください。夏の計画に関係なく、広範囲の日焼け止めを適用することは、有害なUVAおよびUVB光線から肌を保護するために必須です。耐水性があり、非comedogen的であるフォーミュラを探してください。つまり、毛穴を詰まらせないことを意味します。日焼け止めは、最適な保護を維持するために、2時間ごとに、または泳ぎや汗をかく直後に2時間ごとに適用し、再適用する必要があります。

試してみる製品：

追加の保護と暴露後ケア

環境ストレッサーに対して肌を強化し、日光にさらされた後に肌を和らげます。朝のルーチンに抗酸化物質を組み込むことは、フリーラジカルを中和し、太陽からの皮膚保護の追加層を提供するのに役立ちます。太陽が過度に曝露した場合、アロエベラのようななだめるような材料で処方された製品を使用すると、肌を落ち着かせて回復し、剥離のリスクを最小限に抑え、より迅速に回復するのに役立ちます。

試してみる製品：

夏のメイクを調整します

通気性のある製品でメイクルーチンを明るくします。暖かい月には、SPFを使用して色付きの保湿剤に切り替えて、太陽から肌を保護する軽量で通気性のあるカバレッジを提供します。メイクアップを新鮮に保つために、湿度や汗に耐えるように設計された製品を選択してください。スプレーを仕上げることは、メイクを設定するのに役立ち、多くの場合、追加の水分補給の利点があり、肌を涼しくてリフレッシュし続けることができます。

試してみる製品：

夏のスキンケアの一般的なヒント

夏の間に放射性のある健康な肌を維持するだけでは、肌に当てはまるものに依存するだけではありません。それはまた、あなたの日常の全体的な健康と調整についてです。夏の間、肌が繁栄することを保証するための重要なヒントは次のとおりです。

水分補給を維持します

• ・最適な水分補給レベルを維持するために、1日に少なくとも8杯の水を飲みます。適切な水分補給は、肌の水分と弾力性を維持するのに役立ちます。
• ・キュウリ、オレンジ、ベリー、スイカなどの水分補給食品を食事に組み込みます。これらは、さわやかであるだけでなく、必須のビタミンや抗酸化物質も提供します。

着る 保護服

• ・屋外で長期間過ごすとき、長袖のシャツ、ズボン、幅の広い帽子を選択します。これらは、有害な紫外線に対する追加の保護を提供できます。
• ・UV保護を備えたサングラスを着用して、目と繊細な肌を保護することを検討してください。

日陰を探します

• ・太陽の光線は、午前10時から午後4時までの最強です。これらの時間中は日陰にとどまるか、ピークの太陽に曝露しないように屋内アクティビティを計画してください。
• ・傘を使用したり、木の下でシェルターを探したりすると、直射日光からの緩和と保護も提供します。

あなたの肌に耳を傾けます

• ・必要に応じてスキンケアルーチンを調整して、肌の感じや外観に注意してください。乾燥に気付いた場合は、厳しすぎる可能性のある製品を縮小してください。油っぽい場合は、毛穴を詰まらないコメドゲンではないオプションを探してください。

十分な休息を取得します

• ・毎晩十分な睡眠をとって、肌に修理して若返る時間を与えてください。睡眠不足は、ストレスホルモンのレベルの増加につながり、皮膚の状態を悪化させ、治癒を遅らせる可能性があります。

夏は、スキンケアのための独自の課題と機会をもたらします。水分補給、保護、穏やかなケアに焦点を当てる季節の需要に合わせた日常的なものを受け入れることにより、あなたは肌がこれらの活気に満ちた数ヶ月に伴う熱、湿度、太陽への曝露をナビゲートするのに役立ちます。