ビタミンAとしても知られるレチノールは、大国の成分です。スキンケア製品で広く使用されており、老化やしわの兆候と戦うのに役立つことが証明されています。ただし、レチノイドをslathり始める前に、それらが何であるか、肌がどのように反応するかを正確に知ることが重要です。 それは何ですか？ レチノールはビタミンAの一種です。レチノイン酸とも呼ばれます。これは、Retin-AやRenovaなどの処方強度製品の有効成分です。 レチノールは次のように役立ちます にきびやにきびを含むにきび しわと太陽のダメージ 乾燥肌 レチノイド、レチノール、レチナルデヒドの違いは何ですか？ レチノイドはビタミンAの一種です。「レチノイド」という言葉は、あらゆる形態のビタミンAを記述するために使用されますが、レチノールとレチナルデヒドの2つの特定のタイプを参照するために最もよく使用されます。レチノールは、分子レチノイン酸（ビタミンA）のアルコール型です。タラ肝油や多くの市販の保湿剤など、多くの食品やサプリメントにあります。Retinaldehydeは、同じ分子のアルデヒド型です。消費者は、空気や光にさらされると不安定であるため、消費者が使用できません。さらに、いくつかの研究では、しわを減らしたり、目の下で暗い円を改善するのに他の形態のビタミンAほど効果的ではないことを示していますが、これが真実かどうかを知る前に、より多くの研究が必要です。 OTCと処方レチノールの違いは何ですか？ OTCレチノールはビタミンAの誘導体であり、処方レチノールはビタミンA酸に由来します。 OTCレチノールにはさまざまな強度がありますが、処方レチノールには1つの強度があります：0.1％。2つのタイプの違いは、その効力と、肌にどのように吸収されるかにあります。 OTCレチノールはその処方箋よりも濃縮されていませんが、肌にも簡単で安価です！強度が低く、穏やかな成分が使用されているため、ほとんどの人は、通常の保湿剤で市販のバージョンを使用して問題がないことがわかります（または何もありません）。一方、敏感な肌を持っている場合、または顔や首の領域に製品を適用するときに刺激または赤みが起こりやすい場合は、このタイプの使用を避けてください。 彼らはどのように働きますか？ レチノイドは肌に多くの利点があり、その外観と質感を改善するのに役立ちます。彼らは細胞の離職率を上げることで機能します。つまり、新しい健康な細胞がそれらを置き換えることができるように、古い細胞をより速く流すことを肌に促します。レチノールはまた、肌の最上層を剥離するのに役立ち、より滑らかに見えるようにします。これは、あなたの顔に現れる細い線としわの少ない、そして全体的に明るい肌の色合いに貢献します！ それを使用する方法は？ レチノールを最大限に活用するには、酸を含まない、非比類のない（毛穴を詰まらせないことを意味する）保湿剤を使用し、顔と首にピーサイズの量を塗布する必要があります。その後、好きな他の製品でフォローアップできますが、メイクや日焼け止めを塗る前に、肌がレチノールを吸収するまで少なくとも15分間待ってください。日光が通常の日焼け止めよりもはるかに速くレチノールを分解するため、レチノールは夜間に適用する必要があります。 誰がそれを使うべきですか？ 成熟した肌があり、老化の兆候と戦いたい場合は、レチノールがあなたのためです。あなたの肌が敏感で、ブレイクアウトを起こしやすい場合、レチノールがあなたにとって良い選択肢かもしれません。ただし、成分が数日間使用した後に群集または赤みを引き起こす場合は、すぐに製品の使用を停止してください！ボトックス注射やレーザー治療などの侵襲的な手順のない細い線、しわ、および年齢スポットを減らす方法を探している場合（少なくともそれらの手順が保険でカバーされるまで）、レチノールは検討する価値があります。肌が健康であるが25歳以上（またはそのライフサイクルの半分）の場合、レチノール含有製品を使用することができる場合があります。就寝前の夜に一度適用することから始めて、今後数日間で肌がどのように反応するかを確認してください。 72時間以内にマイナスの影響がない場合（通常は1週間）、代わりに1日2回使用してみてください！ 誰がそれを使うべきではありませんか？ 25歳未満または敏感肌を持っている場合は、レチノールを含む製品を使用しないでください。レチノールは非常に強力であるため、少量でも赤み、刺激、またはかゆみにつながる可能性があります。これは、これらの問題が製品を使用し続ける場合にのみ悪化することを意味します。さらに、肌がまだレチノールに慣れていない場合（それはとても若いため）、それを使用すると、時間の経過とともに良いよりも多くのダメージが生じます。ただし、妊婦や授乳中の母親にはレチノールが推奨されないことに注意することが重要です。それが体内でどのように代謝されるかのため、妊娠中または出生後のレチノールの使用は、母親と赤ちゃんの両方に害を及ぼす可能性があります。たとえば、一部の人々は、レチノールが胎児の先天異常を引き起こす可能性があると考えています。 レチノールのプロ にきびを助けます 細い線に役立ちます しわに役立ちます 暗い斑点や色素沈着の高さに役立ちます（太陽の損傷と変色の技術用語） 肌の質感を改善します レチノールの短所 レチノールは、赤み、剥離、または剥離を引き起こす可能性のあるビタミンA誘導体です。これは、高濃度のレチノールを使用している場合に特に当てはまります。レチノールはまた、日光や刺激に対する感受性を引き起こす可能性があります。 これらの効果を最小限に抑えるために、レチノールを適用してから数日間太陽を避けることをお勧めします。 にきびが発生しやすい場合、レチノールはブレイクアウトを悪化させる可能性があるため、レチノールを使用しないことが最善です。また、新しいしわや色素沈着（暗い斑点）を引き起こすことで皮膚の早期老化につながる可能性さえあります。 レチノールに対するアレルギー 人々がレチノールにアレルギーを発症することは珍しくありません。これが起こると、製品を適用する領域で皮膚の刺激と発赤に気付くかもしれません。レチノールアレルギーのいくつかの一般的な症状は次のとおりです。 皮膚の赤みと刺激 かゆみまたは乾燥肌 剥がれて剥がれます 結論 レチノールの利点と欠点について学ぶことを楽しんでいただければ幸いです。ご質問や懸念がある場合は、皮膚科医に連絡するか、私たちの場所のいずれかで予約をしてください。 ビデオ 出典：SLMDスキンケア|レチノールについて知っておくべきこと
