鈍い肌は、対処する最もイライラする肌の状態の1つです。見た目は良くなく、荒くて乾燥しているように感じられ、すぐに良くなりません。鈍さは、食事、喫煙やアルコール消費などのライフスタイルの習慣、汚染などの環境問題、または日光への曝露の欠如など、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。 肌の鈍さと不均一なテクスチャーの原因 鈍さと不均一なテクスチャの原因はたくさんありますが、ここにいくつかの一般的な要因があります。 年： 年をとると、皮膚の外層（角質層）は水分を保持することができなくなり、薄くなり始めます。これにより、紫外線、汚染、その他の環境要因による損傷に対してより脆弱になります。表皮の上層層は、かつてのように速く新しい細胞を生産する能力も失います。これにより、乾燥を引き起こし、時間の経過とともにしわや垂れ下がった肌につながる可能性があります。 太陽の損傷と遺伝学： 日光からの紫外線への曝露は、光除去を引き起こします。これは、しわ、年齢のスポット、変色（特に顔）、肥大した毛穴（黒ずみ）、およびこれらの領域の周りの皮膚の屈曲の動きがほとんどない粗いテクスチャーを与える、時期尚早の老化を引き起こします。弾力性を失うこと。* さらに：ホルモンの変化。ストレス;ダイエット;脱水/炎症;睡眠不足/栄養不良/喫煙/喫煙はすべて、このプロセスにも影響を与えます！それらは多くの要因が原因である可能性がありますが、それらは通常、顔の表面に死んだ皮膚細胞の蓄積によって引き起こされます。 優れたスキンケアの習慣は、輝く肌を達成するのに役立ちます。 輝く顔色を達成するための最初のステップは、肌が必要な栄養素を摂取していることを確認することです。これを行う最良の方法は、ブルーベリーやほうれん草などの抗酸化物質が豊富な食品を食べることです。これは、フリーラジカルによる損傷から肌を保護するのに役立ちます。毎日少なくとも8杯の水を飲むことは、体の水分補給を維持するのにも役立ちます。つまり、ストレスや環境要因によって放出される毒素は、より迅速に流出します。 ただし、毎日よく食べて十分な水を飲んでいても、肌の外観を改善するためにできることはまだいくつかあります。 鈍さと不均一なテクスチャーで生きることがいかにイライラするかを知っていますが、問題を治療する多くの方法があります。肌の問題の1つまたは2つの原因を特定し、それからそれらの世話をすることから始めることをお勧めします！
