Suurin osa meistä on tietoisia ympäristön pilaantumisesta ja sen haitallisista vaikutuksista planeetalle. Saastumisen usein huomiotta jätetty seuraus on sen haitallinen vaikutus ihon terveyteen. Saastumishiukkasten näkymätön uhka voi tunkeutua syvälle ihoomme, mikä johtaa erilaisiin ihoongelmiin. Tässä artikkelissa tutkimme pilaantumisen vahingollisia vaikutuksia ihoon ja tarjoamme käytännön strategioita niiden torjumiseksi. Ymmärtämällä vaikutukset ja suorittamalla oikeat vaiheet voimme auttaa suojelemaan ihoamme ja ylläpitämään terveellistä ihoa nykypäivän saastuneessa maailmassa. Saastumisen vaikutuksen ymmärtäminen ihon terveyteen Saastumishiukkaset eivät vain leviä ympärillämme; Ne tunkeutuvat ihoomme aiheuttaen merkittäviä vaurioita. Nämä pienet hiukkaset voivat tunkeutua ihon suojaesteen läpi, mikä johtaa tulehdukseen, oksidatiiviseen stressiin ja kollageenin ja elastiinin hajoamiseen. Saastumisen vaikutuksen ymmärtämiseksi täysin ihon terveyteen on välttämätöntä syventää mekanismeja, joilla se vaikuttaa ihoomme. Saastuminen koostuu pienten hiukkasten ja kaasujen monimutkaisesta seoksesta, mukaan lukien hiukkaset (PM), haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC), typpioksidit (NOX) ja otsonin (O3). Nämä epäpuhtaudet voivat olla peräisin lähteistä, kuten ajoneuvojen päästöistä, teollisesta toiminnasta ja fossiilisten polttoaineiden polttamisesta. Lisäksi pilaantuminen tuottaa reaktiivisia happilajeja (ROS), jotka ovat erittäin reaktiivisia molekyylejä, jotka voivat aiheuttaa oksidatiivista stressiä ihosoluissamme. ROS: n tuotanto ylittää ihomme antioksidanttipuolustukset, mikä johtaa vapaiden radikaalien tuotannon ja neutraloinnin epätasapainoon. Tämä oksidatiivinen stressi voi vahingoittaa tärkeitä solurakenteita, kuten DNA: ta, proteiineja ja lipidejä, kiihtyviä ikääntymisprosesseja ja edistämällä ihonolosuhteita, kuten akne, ekseema ja ruusufaali. Ymmärtäminen, kuinka saastuminen tunkeutuu ihoamme, on avain asianmukaisten varotoimenpiteiden toteuttamiseen sen vaikutuksen minimoimiseksi. Pieni pilaantumishiukkasten koko antaa niiden kulkea ihon uloimman kerroksen läpi, joka tunnetaan sarveiskerroksena. Tämä kerros toimii suojaesteenä, mutta sitä voidaan rikkoa pilaantumisella, etenkin hienojen hiukkasten avulla, jotka ovat yleisiä kaupunkiympäristöissä. Kun nämä hiukkaset saapuvat ihoomme, ne laukaisevat sarjan tulehduksellisia vasteita, vahingoittaen kollageenia ja elastiinikuituja, jotka antavat ihollemme rakenteen ja joustavuuden. Ihon pilaantumisvaurioiden tunnistaminen Saastumisen haitalliset vaikutukset ihoamme eivät aina ole heti ilmeisiä, mutta huolellisella havainnolla voimme tunnistaa saastumisvaurioiden merkkejä. On ratkaisevan tärkeää olla tietoinen näistä merkeistä ja etsiä mahdollisia ihon terveyden muutoksia, jotka saattavat johtua pilaantumisen altistumisesta. Yksi yleinen saastumisvaurioiden merkki on tylsä ja heikko ihonväri. Kun pilaantumispartikkelit tunkeutuvat ihoon, ne voivat häiritä luonnollisen solujen vaihtuvuusprosessia, mikä johtaa kuolleiden ihosolujen kertymiseen pinnalle. Tämä voi aiheuttaa ihomme näyttämään tylsältä, karkealta ja puuttuvan säteilystä. Jos huomaat, että ihosi on menettänyt terveellisen hehkua oikeista ihonhoito -rutiineista huolimatta, se voi olla merkki pilaantumisvaurioista. Kuivuus ja kuivuminen ovat myös tunnusmerkkejä pilaantumisvaurioista. Saastumispartikkelit voivat häiritä ihon luonnollista kosteusestettä, mikä johtaa lisääntyneeseen trans-epidermaaliseen veden menetykseen. Seurauksena on, että ihomme voi tulla kuiva, tiukka ja alttiita flakenssille. Jos huomaat, että ihosi tuntuu painetulta ja puuttuu nesteytys, jopa kosteuttamisen jälkeen, pilaantumisen altistuminen voi vaikuttaa asiaan Tummat pisteet, hyperpigmentaatio ja epätasainen ihon sävy ovat toinen joukko pilaantumisvaurioiden indikaattoreita. Saastumisen aiheuttama hapettumisstressi voi laukaista melaniinin ylituotannon, mikä johtaa ihon tummien pisteiden tai laastarien muodostumiseen. Tämä voi johtaa epätasaiseen ihonväriin ja saada iho näyttämään vanhemmalta kuin se on. Jos huomaat pigmentin väärinkäytösten lisääntymisen, se voi olla merkki siitä, että pilaantuminen vaikuttaa ihoosi. Tulehdukseen ja lisääntyneeseen ihon herkkyyteen liittyvät usein pilaantumisvaurioita. Saastumispartikkelit voivat laukaista ihon tulehduksellisen vasteen, mikä johtaa punoitukseen, ärsytykseen ja lisääntyneeseen herkkyyteen. Jos huomaat, että ihosi on tavallista reaktiivisempaa, ja sillä on lisääntynyt herkkyys ihonhoitotuotteille tai ympäristön laukaisimille, pilaantumisen altistuminen voi olla vaikuttava tekijä. Tunnistamalla nämä saastumisvahinkojen merkit voimme ryhtyä asianmukaisiin toimiin ihon suojaamiseksi ja korjaamiseksi. Selittelyjen vastaisten toimenpiteiden sisällyttäminen ihonhoito-rutiineihimme ja elämäntapojen muutosten tekeminen pilaantumisen altistumisen vähentämiseksi voi auttaa lieventämään haitallisia vaikutuksia ihon terveyteen Taistelu takaisin pilaantumisen vaikutuksesta ihon terveyteen Nyt kun ymmärrämme, kuinka pilaantuminen voi tuhota ihoamme, puhutaanpa tapoista taistella ja suojata ihoamme sen vahingollisilta vaikutuksilta. Vaikka emme voi täysin välttää pilaantumista, on olemassa toimenpiteitä, jotka voimme suorittaa sen vaikutuksen minimoimiseksi ja ihon pitämiseksi terveenä ja säteilevänä. 1. Puhdista huolellisesti: Ihon kunnolla puhdistaminen on välttämätöntä epäpuhtauksien poistamiseksi, jotka ovat kertyneet koko päivän ajan. Valitse lempeä puhdistusaine, joka voi tehokkaasti poistaa likaa, likaa ja ylimääräisiä öljyjä poistamatta ihon luonnollista kosteutta. Kaksinkertainen puhdistus, öljypohjaisen puhdistusaineen avulla, jota seuraa vesipohjainen, voi olla erityisen tehokas öljypohjaisten epäpuhtauksien poistamisessa. Aromaterapia yhdistää öljyn vaahtopuhdistusaineeseen 140 ml / 4,73 fl oz Tämä kaava muuttuu silkkisestä öljystä ylelliseen vaahtoksi jättäen ihon puhtaaksi ja ravittuksi. Puhdistusaine sisältää Scalaania, joka jäljittelee ihon luonnollisia öljyjä, kosteuttaen ja poistamalla epäpuhtauksia. Kirkastava niasiinamidi tarkistaa ihon sävyn ja energisoi ihon, kun taas ruusuöljy rikastuttaa ihoa kosteuttavilla A ja E. Cellex-c betaplex lempeä vaahtoava puhdistusaine 180 ml / 6 fl oz Hellävarainen vaahtoava puhdistus on helmenvärinen, kevyesti vaahtoava puhdistusgeeli. Sisältää alfa- ja beeta -hydroksihapot ja siinä on virkistävä tuoksu vihreää kurkkua. Erityisesti suunniteltu poistamaan öljy, lika ja kertynyt pinnan ihon kertyminen. Tarjoaa kevyesti vaahtoavan, saippuatyyppisen puhdistusaineen syvän puhdistusvaikutuksen poistamatta ihon luonnollisia öljyjä. 2. Suoja antioksidantteilla: Antioksidantit ovat salainen aseemme pilaantumisen aiheuttamat vahingot. Ne auttavat neutraloimaan vapaat radikaalit ja torjumaan pilaantumisen aiheuttamaa hapettumisstressiä. Etsi ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät voimakkaita antioksidantteja, kuten vitamiineja C ja E, niacinamidi ja vihreän teen uute. Näiden antioksidanttien asettaminen paikallisesti voi tarjota lisäsuojaa ja lisätä ihon luonnollisia puolustusmekanismeja. Bella Aura antioksidanttivahvistin 30 ml / 1 fl oz (BA10001) Tämä lopullinen pilaantumisen vastainen tehosterokotus on valmistettu joidenkin maailman voimakkaimmista aineosista, mukaan lukien rosmariinihappo, atselaiinihappo, superoksididismutaasi ja rutiini, samoin kuin 27 antioksidanttia, 18 vitamiinia, 17 aminohappoa sekä 8 kirkastajaa ja mineraalia. Tämä läpimurtoemulsio suojaa, elvyttää, palauttaa ja uudistaa ihon ulkonäköä kohdistamalla ihon epätasapainon perimmäinen syy. 3. kosteuttaa ja hydroitua: Saastuminen voi häiritä Theskinin luonnollista kosteusestettä, mikä johtaa kuivumiseen ja kuivumiseen. Siksi on tärkeää pitää iho hydratoituna ja kosteutettuna. Valitse ihotyyppisi sopiva kosteusvoide ja sillä on ainesosia, kuten hyaluronihappoa tai keramideja, jotka auttavat lukkiutumaan kosteuden ja vahvistamaan ihon estetoimintaa. Peau vive rauhoittava balsami 50 ml / 1,7 fl oz (Pv302R) Tämä ainutlaatuinen syto-suojaava aine parantaa ihon luonnollista immuunijärjestelmää ympäristön epäpuhtauksien ja aurinkovaurioiden suhteen. Valitut kasviuutteet ovat rauhallisia ja suojaavat herkkiä, ärtyneitä ihoa ja vähentävät näkyvää punoitusta. Eltraderm Hyaluron E Cream 50 ml / 1,7 fl oz (ED502-R) Infusoitu kosteuttavilla lipideillä ja antioksidanteilla, jotka toimivat synergistisesti toistaakseen ihon luonnolliset kosteuttavat tekijät. Hyaluron E -kerma tarjoaa rauhoittavan mukavuuden ja loistavan kosteuden hydratiivisella hyaluronihappo-, E -vitamiinin, hunajauutteen ja kamomilla -kompleksin kanssa. 4. aurinkovoidetta, aina: Aurinkovoide ei ole vain aurinkoisille rantapäiville! Ihon suojaaminen haitallisilta UV-säteiltä on välttämätöntä pilaantumiseen liittyvien vaurioiden estämisessä. UV -säteily voi pahentaa pilaantumisen vaikutuksia ja lisätä oksidatiivista stressiä ihoon. Tee aurinkovoidetta päivittäinen tapa käyttää laajavaikutteista aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai korkeampi, jopa pilvisinä päivinä. Tizo 2 kasvojen mineraalien aurinkovoide SPF 40 50 g / 1,5 unssia (TZ5010) Epätasainen kasvojen mineraali-aurinkovoide, joka tarjoaa kosmeettisesti tyylikkään auringonsuojauksen mattapinnoitteella. Tizo on luonut poikkeuksellisen aurinkovoiteen käyttämällä omaa monipuolista hiukkaskokoteknologiaa tyylikkäässä pohjassa. 5. Detoksifiointi naamarit: Käsittele ihoasi vieroitusnaamariin kerran tai kahdesti viikossa auttamaan epäpuhtauksia ja epäpuhtauksia. Etsi naamarit, jotka sisältävät ainesosia, kuten aktivoitu hiili, savi tai kaoliini, jotka voivat auttaa huokosten purkamista ja pintatason epäpuhtauksien poistamista. Nämä naamarit voivat jättää ihosi virkistyneiksi ja nuorentuneiksi. Lavigne Naturals le Masque Detoksify ja ravitse kasvonaamio 60 ml / 2 fl oz (LV015) Tämä on voimakas all-in-one-hoito niille, jotka kokevat ruuhkaisia huokosia, tylsää ihoa tai tarvitsevat selkeän hoidon. Ihojen hoitaminen kasvonaamarihoidolla auttaa ylläpitämään tasapainoa, vetämään potentiaalisia huokosten epäpuhtauksia, hienosäätämään huokoskokoa ja auttavat ylläpitämään tasapainoisempaa ulkonäköä. 6. Elämäntapa muuttuu: Vaikka ihonhoitotuotteilla on ratkaiseva rooli, joidenkin elämäntapojen muutosten tekeminen voi myös edistää ihon terveyttä. Vähennä pilaantumisaltistusta välttämällä huippuluokan aikoja tai käyttämällä vaihtoehtoisia kuljetusmenetelmiä, kuten pyöräilyä tai kävelyä. Lopeta tupakointi, koska se ei vain vahingoita yleistä terveyttäsi, vaan myös pahentaa saastumisen vaikutuksia ihoon. Viimeiseksi, syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti antioksidantteja ja ravintoaineita, jotta ihosi terveyttä ja kestävyyttä voidaan edelleen tukea. Nyt pilaantuminen on ärsyttävää todellisuutta, jota emme voi paeta. Mutta jos toteutamme nämä strategiat, voimme minimoida vaikutuksen ja pitää ihomme näyttämään terveeltä, säteilevältä ja niin suojattuna. Pyörittämällä ennakoivia vaiheita voimme ylläpitää terveellistä ja elinvoimaa ihoa huolimatta ympäristöhaasteista, joita kohtaamme. Muista, että ihon huolehtiminen ylittää kauneuden; Kyse on sen pitämisestä terveenä ja suojattu pilaantumisen haitallisilta vaikutuksilta. Hyödynnä ihonhoito -rutiinia, joka pitää ihosi hehkuva ja kaunista pitkään. Ihosi ansaitsee rakkauden ja huolen. Joten mene eteenpäin, rokkaa tuo elinvoimainen ihonväri ja osoita pilaantumista kuka on pomo! Lähteet: Tsai, T.-H., Huang, Y.-L., ja Hsu, Y.-J. (2018). Ihon mikrobiota: potentiaalinen indikaattori ihon pilaantumiseen. Journal of Environmental Science and Health. Osa C, ympäristökarsinogeneesi ja ekotoksikologiakatsaukset, 36 (2), 1–22. Vierkötter, A., Schikowski, T., Ranft, U., Sugiri, D., Matsui, M., Kramer, U., & Krutmann, J. (2010). Ilma -aluksen hiukkasten altistuminen ja ihon ulkoinen ikääntyminen. Journal of Investing Dermatology, 130 (12), 2719–2726. Farage, M. (2009). Tulehdus: ikääntymisen ja ikään liittyvien sairauksien mekanismi. Ihon lupus erythematosus (CLE) (osa 79, s. 249–259). Nouveau-Richard, S., Yang, Z., Mac-Mary, S., Li, L., Bastien, P., Tardy, I.,… Humbert, P. (2015). Ihon laadun heikkeneminen edeltää valokuvia ja kronologista ikääntymistä: pilottitutkimus. Journal of Dermatology, 42 (5), 456–462.
