Me kaikki tiedämme, että ihon huolehtiminen on tärkeää, joten teemme ihonhoitorutiinimme joka päivä. Mutta teemmekö sen oikein? Jokaisella on mielipide siitä, mikä on oikea tapa käyttää ihonhoitoa, mutta yksimielisyyttä ei ole. Ihonhoitoon on olemassa paljon ristiriitaisia tietoja, ja on vaikea tietää, mikä on oikein. Mutta ennen kuin puhut ihonhoitotuotteiden perusteista, ensimmäinen asia, joka meidän on tunnistettava, on ihotyyppi. On tärkeää tunnistaa ihotyyppi ennen kuin aloitat minkä tahansa ihonhoitorutiinin tekemisen, koska se auttaa sinua ymmärtämään, millaiset tuotteet sopivat sinulle.Keskustelemme lyhyesti erityyppisistä ihotyypeistä. Öljyinen iho Sen tila, jossa iho tuottaa ylimääräisen määrän tali, joka on ihon rauhasten tuottama öljyinen aine. Se voi johtua hormonista, stressistä ja genetiikasta. Siihen liittyy yleensä akne, koska ylimääräinen öljy aiheuttaa bakteerien kasvavan kasvoillasi. Tietää enemmän rasvaisesta ihosta: Kuiva iho Se tapahtuu, kun ihoasi ei ole tarpeeksi öljyä. Kuivan ihon syitä on monia erilaisia syitä, ja ne vaihtelevat ympäristötekijöistä, kuten alhaisista kosteustasoista, elämäntapatekijöihin, kuten tupakointi tai liian paljon aikaa auringossa. Geneettisellä meikilläsi on myös rooli: Ihmisillä, joilla on kuiva iho, on usein perheenjäseniä, joilla on vaikeuksia myös kuivalla iholla. Tietää enemmän kuivasta ihosta: Yhdistelmä iho Se, kun kasvoillasi on kahden tyyppisiä ihotyyppejä: öljyinen ja kuiva. Rajattomat alueet ovat yleensä otsan ja nenän ympärillä, kun taas kuivat alueet ovat yleensä poskien, leuan ja suun ympärillä. Aknealtti Iholla on näkyviä merkkejä aknen katkaisuista, kuten mustapäistä, valkopäästä, papuleista/pustulista (pimples) ja kystat (suuret tulehtuneet pimples). Se johtuu tekijöiden yhdistelmästä, mukaan lukien hormonit, ihon bakteerit ja genetiikka. Kun kehosi tuottaa liian paljon öljyä huokosissa, tämä voi johtaa tukkeutuneisiin huokosiin ja aknen murtumiseen. Tietää lisää aknesta: Herkkä iho Jos ihoa ärsyttävät helposti ulkoiset tekijät, kuten ankarat saippuat, aurinko ja jopa vesi. Se voi johtua geneettisistä tekijöistä tai ihon vaurioista ympäristöstä. Herkkä iho voi olla kutiava, punainen ja ärtynyt. Se voi myös tuntua tiukalta pesemisen tai kuivumisen jälkeen auringossa. Jos sinulla on herkkä iho, olet ehkä huomannut, että se on taipumus aknen murtamiselle kuin muiden ihmisten iho. Tietää enemmän herkästä ihosta: Nyt kun olemme oppineet erityyppisistä ihosta, on aika keskustella siitä, mitä toimenpiteitä voit toteuttaa kehitettäessä ihonhoitojärjestelmää. 1. Pese kasvosi kahdesti kolme kertaa päivittäin! Tämä on ihonhoitoon ensimmäinen askel. Sinun tulisi puhdistaa lika, epäpuhtaudet ja öljy iholta. Puhdistus poistaa kuolleet solut, ylimääräinen öljy ja meikki ihosta ja pehmentää sitä myös jatkokäsittelyä varten. 2. kasvojesi kuorinta kerran tai kahdesti viikossa voi auttaa vähentämään aknen ja mustapäiden ulkonäköä sekä estämään ryppyjä ja hienoja viivoja. Se voi myös auttaa poistamaan kuolleet ihosolut, jotka voivat tukkeutua huokosiin, mikä tekee niistä alttiimpia aknelle. Voit kuoriutua AHA/BHA -kuoriutumisella. Nämä ovat molemmat kemiallisia kuormia, jotka auttavat tasoittamaan ihoa ja pitävät sen selkeänä. Ne auttavat myös edistämään uuden solujen kasvua ja lisäämään kollageenin tuotantoa. Mutta älä liioittele sitä! Liian paljon kuorinta voi johtaa ärsytykseen ja punoitukseen. Jos olet uusi kuorinta, aloita tekemällä se kerran tai kahdesti viikossa ja katso kuinka ihosi reagoi ennen taajuuden lisäämistä. 3. Väriaineen käyttäminen kasvojen pesun jälkeen on tärkeä vaihe ihonhoito -rutiinissasi. Vääriaineet on suunniteltu tasapainottamaan ihosi pH -tasoa, jonka ankarien puhdistusaineiden tai aggressiivisten kuorien avulla voidaan heittää pois. Jos käytät puhdistusainetta, joka jättää ihosi tuntemaan olonsa tiukasti tai pisara, on todennäköistä, että se on liian vahva ihotyypillesi. Väriaine voi auttaa rauhoittamaan näiden tuotteiden aiheuttamaa ärsytystä ja palauttamaan ihosi luonnon pH -tasot. Se voi myös auttaa poistamaan ylimääräisen lian ja meikin kasvoistasi, jotta saat puhtaampia tuloksia rutiinisi seuraavista vaiheista (kuten kosteusvoiteet).Ymmärtäminen, mitkä ainesosat ovat väriaineessasi, voi auttaa sinua selvittämään, toimiiko se parhaiten ihotyypillesi ja tarpeisiisi. Tässä on joitain yleisimmistä väriaineissa käytetyistä aineosista: Glyseriini: Tämä on kosteuttaja - mikä pitää luonnollisen kosteuden. Tämä tekee glyseriinistä ihanteellisen ainesosan käytettäväksi väriaineissa, koska se auttaa pitämään kosteuden ihossa puhdistuksen jälkeen. Salisyylihappo: Se on eräänlainen beeta-hydroksihappo (BHA) ja se auttaa hoitamaan aknetta poistumalla kuolleet ihosolut. Se voi myös auttaa vähentämään huokosten ja mustapäiden ulkonäköä, mikä tekee siitä loistavan valinnan rasvaisille iholla oleville ihmisille. BHA: n turvallinen pitoisuus ihonhoitotuotteissa on välillä 0,5% - 2%. Maitohappo: Maitohappo on luonnossa esiintyvä alfahydroksihappo (AHA), joka on johdettu maidosta. AHA: t tunnetaan kyvystään auttaa kuoritsemaan ihoa ja nopeuttamaan solujen vaihtoa, mikä auttaa vähentämään hienojen viivojen, ryppyjen ja muiden ikääntymisen merkkejä. Jotkut väriaineet sisältävät maitohappoa, koska ne voivat auttaa haalistumaan värimuutoksia ja kirkastaa ihon sävyä. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan punoitusta ja ärsytystä, jonka aiheuttavat aknehoisen ihon. Se on kaikista AHA: n lievin ja turvallinen käyttää enintään 10%: n pitoisuudessa. Witch Hazel: Tätä luonnollista supistavaa ainetta on käytetty vuosisatojen ajan aknen ja huokosten puhdistamiseen-se toimii jopa tulehduksen vastaisena! Löydät noitapähkinät monista väriaineista, mukaan lukien teepuuöljyllä ja aloe vera. Witch Hazel toimii parhaiten näiden aineosien kanssa, koska ne ovat molemmat rauhoittavia ja kosteuttavia iholle, mikä on tärkeä osa ärsytyksen ja punoituksen estämistä. 4. seerumit levitetään yleensä väriaineen jälkeen ja ennen voiteita tai voiteita. Seerumi on välttämätön vaihe, koska se sisältää vaikuttavia aineosia, jotka auttavat hoitamaan ja estämään ihoongelmia. Nämä ainesosat on muotoiltu tavalla, joka antaa niiden tunkeutua syvemmälle ihoon. Jotkut ihmiset käyttävät useampaa kuin yhtä tyyppistä seerumia kerralla, riippuen siitä, millaisia tuloksia, joita he haluavat saavuttaa, ja käyttää myös erilaisia seerumeja päivällä ja yöllä. Esimerkiksi C -vitamiiniseerumin levittäminen aamulla on erittäin suositeltavaa, että sitä seuraa kosteuttava seerumi, koska C -vitamiini voi tehdä ihon kuivumaan ja retinoliseerumin yöllä. Glykolihappo - yö (tai päivä vahvalla SPF) B -vitamiini (niacinamidi) (päivä tai yö) E -vitamiini (päivä tai yö) Hyaluronihappo (päivä tai yö) Maitohappo - yö (tai päivä vahvalla SPF: llä) Salisyylihappo (päivä tai yö) Peptidit (päivä tai yö) 5. Älä unohda silmäkäsittelyä tai silmävoidetta. On todella tärkeää muistaa, että silmäsi ympärillä oleva iho on ohuin ja herkin kasvoillasi, joten sinun on levitettävä tuotteita varovasti silmäsi ympärille. Se on myös alue, jolla huomaat ensin hienoja viivoja ja ryppyjä, joten sinun on huolehdittava siitä.Silmävoiteet ovat yleensä kevyempiä kuin kasvojen kosteusvoiteet, koska ne eivät tarvitse niin paljon öljyä tasapainottaakseen kaavojensa vesipitoisuutta. Heillä on myös taipumus olla pehmentäviä ja lempeitä kuin kasvojen kosteusvoiteet, koska niitä levitetään kevyemmin ja vain yöllä eikä koko päivän aikana. 6. Kosteusvoide on yksi tärkeimmistä vaiheista ihonhoito -rutiinissasi. Se auttaa lukitsemaan kaiken kosteuden, jonka olet juuri lisännyt ihollesi seerumilla, ja se antaa sinulle myös ylimääräisen suojan ympäristövaurioilta. 7. Älä unohda käyttää SPF: ää päivän aikana 15 minuuttia ennen aurinkoa! Auringonsuojelukerroin (SPF) on mitta aurinkovoidetta kyvystä estää UVA/UVB -säteitä vahingoittamasta ihoasi. Maksimoidaksesi auringon suojaa, käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 35, mutta miettiä myös, tuletko kuumassa vai kylmässä ilmastossa. Vaikka saatat ajatella, että olet turvassa, kun olet niputtu talvivaatteisiin, UVB- ja UVA -säteet voivat silti tunkeutua ihoosi ja aiheuttaa vaurioita. 8. Älä unohda hoitaa huuliasi! Huulet ovat yhtä tärkeitä kuin muu kasvosi. He ansaitsevat myös jonkin verran huomiota! Heidän ei tarvitse vain kosteuttaa ja suojata elementeiltä, vaan heidän on myös näytettävä parhaimmillaan. Voit saavuttaa tämän levittämällä huulivoidetta, joka sisältää aurinkovoidetta suojaamaan niitä UV -säteiltä ja myös levittämällä huulihoitoja huulillesi ennen nukkumaanmenoa, jotta tuotteella on runsaasti aikaa taikuutensa työskennellä.Kääri se, ihon huolehtiminen on ratkaisevan tärkeää sekä hyvinvoinnille että ulkonäöllesi. Aloita selvittämällä ihotyyppi ja kiinnitä sitten siihen sopivaan rutiiniin. Tietäen mitä ihosi tarvitsee, mitä ihonhoitotuotteissasi on ja miten se oikein tehdään, auttaa sinua valitsemaan oikeat esineet terveellisen ja upean ihon saavuttamiseksi!
