Ihonhoito -ainesosat ovat selkäranka siitä, mikä saa tuotteet toimimaan. Ne ovat välttämättömiä selvittääkseen, mitkä tuotteet toimivat parhaiten ihotyypillesi ja ihoongelmillesi. Mutta kaikista ainesosista ei tehdä tasa -arvoisia, aivan kuten useimmissa asioissa elämässä. Kun otetaan tietyissä yhdistelmissä, joidenkin on osoitettu ärsyttävän ihoa tai johtavan jopa pahanlaatuiseen kasvuun. Toisten tunnetaan olevan turvallisia ja tehokkaita (tai yksinkertaisesti ajan myötä).Joten mistä tiedät, mitkä ihonhoitotuotteet ovat turvallisia? Ja mitkä tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä? Tässä oppaassa käymme läpi kaiken mitä sinun on tiedettävä ihonhoitotuotteista, jotta seuraava ostoksesi on mahdollisimman tietoinen! Hyvä: C -vitamiini C -vitamiini on antioksidantti. Se on myös yksi tehokkaimmista antioksidantteista-niin voimakas, että se voi todella auttaa vähentämään ryppyjen ja hienojen viivojen ulkonäköä.C -vitamiinin on osoitettu suojaavan vapaiden radikaaleilta, jotka aiheuttavat oksidatiivista stressiä ihollesi. Tämä voi johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen, mutta onneksi C -vitamiini auttaa korjaamaan näiden vapaiden radikaalien aiheuttamat vahingot niin, että näytät nuoremmalta pidempään! Turvallisen käytön prosenttiosuus: Keskitystason ihanteellinen alue on välillä 10% ja 20%. Optimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi tarvitset ehdottomasti yli 8%pitoisuuden. Mutta yli 20 prosentin nousu voi ärsyttää sinua, eikä sillä ole lisäarvoa. Huono: Parabeenit Parabeenit ovat kemikaalien luokka, joka on lisätty ihonhoitotuotteisiin niiden säilyttämiseksi. Niitä käytettiin ensimmäisen kerran 1920 -luvulla, ja niitä löytyy kaikesta voiteista meikkiin.Parabeenit voivat olla sinulle ongelma, jos olet herkkä heille tai sinulla on allergia parabeenia sisältäville tuotteille; Muutoin ei ole mitään syytä olla käyttämättä tuotteita, joissa on tätä ainesosaa. Itse asiassa jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että parabeenit voivat todella olla hyödyllisiä ihollesi-etenkin käytettäessä pieninä määrinä (kuten kosmeettisissa kaavoissa). Mutta jos haluat jotain ilman parabeenejä kokonaan ja et haluaisi riskiä herkistymisreaktioista tai allergisista reaktioista kaiken muun päällä, jota olemme tänään käsitellyt ... harkitse sitten tutkimusta ei-parabeenihahmoihin! Tutkimukset tästä aineosasta: Lopullinen muutettu raportti metyyliparabeenin, etyyliparabeenin, propyyliparabeenin, isopropyyliparabeenin, butyyliparabeenin, isobutyyliparabeenin ja bentsyyliparabeenin, kuten kosmeettisissa tuotteissa, käytettyjen bentsyyliparabeenin.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19101832/Kosmetiikassa käytettyjen parabeenien turvallisuusarviointihttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/parabens.pdfParabeenien tietokenttä | Kansallinen biomonitoriohjelma | CDChttps://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.html Hyvä: Hyaluronihappo Hyaluronihappo on luonnollinen aine, jota löytyy ihostasi. Kun olet nuori, se auttaa pitämään ihosi joustavana ja pullealla pitämällä vettä orvaskeden solujen sisällä (ihon yläkerros). Ikääntyessä hyaluronihappotasot laskevat; Tämä voi johtaa kuivuuteen ja hienoihin viivoihin kasvoillamme sekä muihin kehomme osiin, kuten käsiimme tai kyynärpään. Tätä ainesosaa sisältäviin tuotteisiin liittyy monia etuja: ne auttavat lisäämään nesteytystä vähentämällä tulehduksia samanaikaisesti! Jotkut tuotteet sisältävät myös antioksidantteja, jotka suojaavat UV -säteiden ja epäpuhtauksien aiheuttamilta vapaista radikaaleilta vaurioilta ympärillämme olevissa ilmassa. Turvallisen käytön prosenttiosuus: Etsiä pitoisuuksia välillä 0,2 - 0,5 prosenttia; Jopa yksi prosentti on melko korkea. Suorita laastari testi, aloita matala ja työskentele ylös suurempiin pitoisuuksiin, kuten tekisit aktiivisimpien kemikaalien kanssa. Huono: ftalaatit Ftalaatteja käytetään muovien tekemiseen joustavammaksi, mutta ne on myös liitetty syntymävaurioihin ja hormonihäiriöihin. Ne ovat yleisiä henkilökohtaisten hygieniatuotteiden, kuten kynsilakan, deodorantin, hiuslehden ja hajuveden suhteen.EWG antaa ftalaateille 8: n luokituksen kymmenestä sen vaara -asteikolla (10 on vaarallisin). FDA: n mukaan korkeat altistustasot voivat aiheuttaa lisääntymishaittoja miehillä ja naisilla; Ne eivät kuitenkaan tunnu olevan liian huolestuneita kosmetiikan tai muiden lähteiden, kuten elintarvikepakkausmateriaalien, matalan tason altistumisesta, koska näillä tasoilla ei ole tutkimuksia, jotka osoittaisivat haittoja-ja me kaikki syömme ruokaa päivittäin. Tutkimukset tästä aineosasta: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/chemicals-product-safety/phthalates.htmlFtalaatit - turvallisen kosmetiikan kampanjahttps://www.safecosmetics.org/chemicals/phthalates/Ftalaatit - ympäristönsuojeluvirastohttps://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf Hyvä: niasiinamidi Niasiinamidi on B3 -vitamiinin muoto, ja sitä käytetään usein ihonhoitotuotteissa aknen ja ihon värjäytymisen hoitamiseksi. Se voi myös auttaa ikääntymisen estämisessä, koska se edistää kollageenin tuotantoa ja auttaa vähentämään tulehduksia.Niacinamidi on turvallinen useimmille ihmisille; Jos sinulla on diabetes tai korkea verensokeritaso, on joitain varotoimenpiteitä, jotka on toteutettava tätä ainesosaa käytettäessä. Sinun tulisi olla tietoinen siitä, kuinka monta niacinamid -esinettä käytät koko rutiinissasi prosentteina. Niasiinamidiformulaatiot voivat väliaikaisesti ärsyttää ihoa, mikä johtaa punoitukseen, herkkyyteen, kutinaan ja polttamiseen, kun sitä käytetään ylimääräisesti tai kerrostettuna. Turvallisen käytön prosenttiosuus: Harkitse näitä suosituksia päättäessään, onko niasiinamidipitoisuus sinulle paras. 2% tai vähemmän: Tämä on liian vähän. Et ehkä huomaa, kuinka tuotteiden hyödyntäminen sinulle. 2–3%: Aknen ja öljyntuotannon hallinta 3% - 6%: Hyperpigmentaation ja heikko ihon vähentäminen sekä sävyn, tekstuurin ja ihon kokonaisesteen parantaminen. Yli 7%: Tämä on liiallista ja voi ärsyttää ihoasi, varsinkin jos sinulla on jo herkkä iho. Huono: formaldehydi ja formaldehydi vapauttavat ainesosat Formaldehydi on kemikaali, jota käytetään monien asioiden, mukaan lukien muovit ja kankaat, valmistuksessa. Sitä käytetään myös säilöntäaineena joissakin ihonhoitotuotteissa, mukaan lukien kynsilakka. Formaldehydi voi aiheuttaa ärsytystä ja allergisia reaktioita. Tämä voi olla erityisen ongelmallista ihmisille, joilla on herkkä iho, jotka eivät ehkä tiedä, että he reagoivat formaldehydiin, kunnes on liian myöhäistä.Jos sinulla on syytä epäillä, että tuotteesi sisältää formaldehydiä tai muita vastaavia kemikaaleja-kuten diatsolidinyyliurea tai imidatsolidinyyliurea-tarkista ainesosaluettelo ennen kuin käytät sitä uudelleen itseäsi tai kenellä tahansa muulla. Tutkimukset tästä aineosasta: Formaldehydiä löytyy kosmeettisista tuotteista jopa leimaamattomanahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152996/Loppuraportti formaldehydin turvallisuusarvioinnistahttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915818409010520Kosmetiikan peittämisen paljastaminenhttps://www.ewg.org/research/exposing-cosmetics-cover Hyvä: Retinol Retinoli on A -vitamiinin muoto, joka auttaa ryppyjen, aknen ja ihon värimuutoksia. Sitä löytyy monista erilaisista ihonhoitotuotteista, mukaan lukien kosteusvoiteet ja seerumit. Jos käytät liikaa retinolia ilman aurinkovoidetta tai olematta varovainen SPF: n käytöstä päivän aikana (ja jopa yöllä), se voi aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja kuorinta. Ihmisten, joilla on herkkä iho, tulisi olla varovaisia myös tätä ainesosaa käytettäessä. Turvallisen käytön prosenttiosuus: Matalakortti retinoli - 0,01% - 0,03%Jos et ole koskaan ottanut retinolia aikaisemmin tai sinulla on kuiva ja herkkä iho, kokeile pienemmän lujuuden retinolia. Kohtalaisen lujuuden retinoli - 0,03% - 0,3%Kokeile sisällyttää vahvempi tuote hoitohoitoon: Yksi on noin 0,2% retinolia. Tämä auttaa, jos kohtaat ihoongelmia, kuten epätasainen ihon sävy tai rakenne ja huomattava lujuuden menetys. Korkea luja retinoli - 0,3% - 1%Harkitse korkean prosentuaalisen retinolikerman, seerumin tai terapian käyttöä, jos sinulla on pysyviä ihoongelmia, mukaan lukien vakavat ryppyjä ja näkyvää epätasaista ihon sävyä. Mutta mikä prosenttiosuus retinolista on tehokasta? Yritä löytää formulaatioita, joiden osuus on välillä 0,3% - 1%; Tehokkain valinta on retinoli 1%: lla. Huono: Polyeteeniglykolyhdisteet (PEG) Polyetyleeniglykolyhdisteet (PEG) ovat eräänlainen muovi, jota löytyy joistakin ihonhoitotuotteista. Niitä käytetään myös elintarvikkeissa, kuten jäätelö ja juusto, joten olet ehkä jo kuluttanut tapit edes tietämättä sitä!Vaikka itse PEG: iin ei ole tunnettuja kielteisiä terveysvaikutuksia, ne voivat aiheuttaa ihon ärsytystä ja allergioita. Vaikka tämä ei ole valtava huolenaihe, jos ihonhoito-rutiinisi sisältää vain yhden tai kaksi PEG: tä sisältävää tuotetta, kannattaa ehkä harkita uudelleen tuotteita, joilla on suuria määriä näitä ainesosia, jos iho on herkkä tai aknehuone. Tutkimukset tästä aineosasta: Loppuraportti polyeteeniglykolien (PEG) -6, -32, -75, -150, -14m, -2om, polyeteeniglykolien (PEG) turvallisuusarvioinnistahttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Kosmetiikassa käytettyjen PEG -diestereiden turvallisuusarviointihttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfKosmeettisten aineosien turvallisuus - Kanada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Hyvä: salisyylihappo Salikyylihappo on beeta -hydroksihappo, jota käytetään yleisesti aknenkäsittelyissä, samoin kuin muissa iho -olosuhteissa, kuten psoriaasi ja seborreainen ihottuma. Se toimii estämällä ihosolujen kertymisen, vähentämällä tulehduksia ja löysäämällä mustapäitä, jotta ne voidaan poistaa helpommin.On tärkeää huomata, että salisyylihappo voi aiheuttaa ärsytystä, jos sinulla on herkkä iho (siksi se yhdistetään usein muihin ainesosiin). Jos tämä kuulostaa sinulta, kannattaa ehkä välttää tuotteiden käyttöä, joilla on suuri määrä salisyylihappoa kasvoillasi, kunnes tiedät kuinka ihosi reagoi. Turvallisen käytön prosenttiosuus: Salisyylihapolla on FDA: n hyväksyntä, ja se on turvallista käyttää paikallisesti ihonhoitotuotteissa jopa 2%: n pitoisuuksilla. Salisyylihappopitoisuudet saattavat olla korkeammat ammatillisissa hoidoissa ja dermatologissa tai estetiikkaa suorittamassa kemiallisessa kuorissa. Huono: muoviset mikrohelvet Mikrohelmet ovat pieniä muovipalloja, joita käytetään joissakin ihonhoitotuotteissa kuolleiden ihosolujen kuorinnan ja poistamiseksi. Niitä käytetään usein pesuaineina, mutta niiden ei tarvitse olla hankaavia. Mikrohelmiä löytyy myös tyyppisistä hammastahnoista, meikkituotteista ja jopa vaatekankaista.Mikrohelvet ovat niin pieniä, että jätevedenpuhdistamojen avulla niitä ei voida suodattaa vedestä-ne lopulta kelluvat ympäristön läpi ja vesiväyliimme, joissa he lopulta kulkevat ruokaketjuun kalojen läpi, jotka syövät niitä uteliaisuudesta tai virheestä ne ruokahiukkasten (ne näyttävät Krilliltä). Kun ihmiset tai eläimet ovat nauttinut, mikrolastikkeet tulevat ruoansulatuskanavaan, jossa ne keräävät toksiineja kaikesta, joka on säilytetty heidän sisälle ajan myötä-sama koskee kaikkia muita vedenjakeluissamme olevia epäpuhtauksia! Tutkimukset tästä aineosasta: Loppuraportti polyeteeniglykolien (PEG) -6, -32, -75, -150, -14m, -2om, polyeteeniglykolien (PEG) turvallisuusarvioinnistahttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Kosmetiikassa käytettyjen PEG -diestereiden turvallisuusarviointihttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfKosmeettisten aineosien turvallisuus - Kanada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Ihonhoito -ainesosat voivat olla hämmentäviä, mutta ne ovat tärkeitä. Ihonhoitotuotteet sisältävät paljon erilaisia kemikaaleja ja ainesosia, jotka voivat vaikuttaa ihoosi eri tavoin. Mutta älä paniikkia! Sinun ei tarvitse vielä heittää kaikkia suosikkejasi.Paras mitä voit tehdä, on kouluttaa itseäsi päivittäin käyttämäsi tuotteissa ja tehdä tietoisia päätöksiä siitä, mitkä ovat pitämisen arvoisia (ja jos niin) ja kuinka usein niitä tulisi käyttää. Paras tapa tietää, mitkä ovat sinulle hyviä, on ymmärtää, mitä kukin ainesosa tekee, mahdolliset edut ja haitat sen käytöstä ihollasi ja onko sen käyttöön liittyvä sivuvaikutuksia (kuten ärsytys). Seuraavan kerran, kun joku kertoo sinulle "luonnollisen" puhdistuksen, koska he kuulivat sen auttavan heitä laihduttamaan tai parantamaan syöpää? Tuo henkilö tarvitsee todennäköisesti muutakin kuin vain heidän ruokavalionsa-mutta ehkä tämä artikkeli voisi aloittaa heidät oikealla tiellä kohti hyvinvointia!
