Jos sinulla on herkkä iho, tiedät kuinka epämiellyttävää se voi olla. Kutina, punaiset ja tulehtuneet laastarit kasvoillasi ja vartaloosi todella hapan päiväsi. Paras tapa käsitellä sitä, mutta ennen sitä keskustellaan siitä, mikä todella on herkkä iho. Herkkä iho on hyperreaktiivinen iho. Herkkä iho määritellään yleensä mikä tahansa ihotyyppi, joka on helposti ärtynyt. Mutta mitä se tarkoittaa sinulle? Se tarkoittaa, että jopa pienimmät asiat voivat aiheuttaa ihosi leimahtamisen: aggressiivinen puhdistusaine, uusi kosteusvoide tai jopa vain vaatteiden paine.Iho reagoi nopeasti ja voimakkaasti ulkoisiin tai sisäisiin tekijöihin, kuten aurinko, kosmetiikka tai stressi. Kun iho on herkkä, allergisen reaktion tai ärsytyksen asettaminen ei vie paljon. Ja koska herkkyyden syyt ovat niin monipuolisia, ei ole suoraviivaista ratkaisua - mutta on joitain vaiheita, jotka voit suorittaa auttaaksesi itseäsi. Jos sinulla on herkkä iho, tiedät, että se voi olla todellinen kipu. Se voi olla alttiimpi kuivumiselle ja ärsytykselle, ja se aiheuttaa usein punoitusta, kutinaa ja kireyttä. Joitakin muita herkän ihon oireita ovat: Ihon punoitus, joka aiheuttaa turvotusta tai ilman turvotusta Iho, joka pistää tai palaa - jos olet koskaan saanut auringonpolttamisen kasvoillesi, tiedä miltä tämä tuntuu! Ihottumat tai pesät Kuiva iho, joka voi halkeaa, rakkuloita (esimerkiksi ruusufinnistä) ja vuotaa Karkean tunteen kuivan ihon laastarit Herkkä iho johtuu ulkoisten ja sisäisten tekijöiden yhdistelmästä. On olemassa useita tekijöitä, joilla voi olla rooli herkän ihon kehityksessä. Ulkoisia tekijöitä ovat ympäristön pilaantuminen, stressi ja huono ruokavalio. Sisäiset tekijät voivat olla geneettisiä tai liittyvät hormonitasoihin, kuten murrosiän aikana tai raskauden aikana. Joillakin ihmisillä on herkkä iho, koska heillä on tiettyjä iho -olosuhteita, kuten akne. Muita sisäisiä syitä voivat olla käyttämäsi lääkkeet tai huono verenkierto ikääntymisen tai sairauden vuoksi. Hyvä uutinen on, että on olemassa tapoja, joilla voit minimoida ihosi herkkyyden ja ensimmäinen askel on ihon herkkyyden syiden tunnistaminen. Onko sinulla perheen historiaa akne, ruusufinni tai ekseema? Sitten on todennäköistä, että herkkyytesi johtuu genetiikasta, mikä tarkoittaa, että mitään ei voi tehdä siitä, että vältetään liipaisimia mahdollisimman paljon. Asutko erittäin kuivassa ilmastossa? Sitten on mahdollista, että herkkyys johtuu ympäristön stressitekijöistä - jossa näiden stressitekijöiden vähentäminen voi auttaa lievittämään oireitasi. Kärsitkö alhaisesta verenpaineesta? Sitten on mahdollista, että korkea natriumruoat laukaisevat oireitasi-ja suolaisten ruokien saannin vähentämisen pitäisi auttaa niitä helpottamaan. Myös tietyillä lääkkeillä (kuten antibiooteilla) on taipumus tehdä ihosta herkempiä. Samoin reaktio allergeeniin, kuten pölypunkkiin tai lemmikkieläinten hilseeseen. Nämä reaktiot voivat aiheuttaa kuivumista ja ärsytystä ihmisillä, joilla on normaaleja tai rasvaisia ihotyyppejä; Reaktio on kuitenkin yleensä huonompi niissä, joilla on kuiva tai herkkä ihonväri, koska ne ovat jo alttiita ongelmien kanssa heidän ihonsa kanssa.Kun olet määrittänyt, mikä aiheuttaa ihon herkkyyttäsi ja sen vakavuutta (lievä, kohtalainen tai vakava), ryhdy sitten toimiin välttääksesi nämä laukaisevat tekijät niin paljon kuin mahdollista.Jos teet kaiken oikein, mutta silti kamppailet oireiden, kuten punoituksen tai hiipinnan kanssa, harkitse tuotteiden käyttöä ilman mahdollisia ärsyttäviä aineita. Tässä on joitain yleisiä syyllisiä, joita on tarkkailtava ihonhoitotuotteissasi: Alkoholi: Alkoholi hajottaa ihosi luonnollisen kosteusesteen. Kun se tekee tämän, se aiheuttaa ärsytystä, punoitusta ja kuivumista. Tuoksut: Tuoksut voivat aiheuttaa allergisia reaktioita joillakin ihmisillä ja voivat olla jopa myrkyllisiä keholle. Niitä tulisi välttää hinnalla millä hyvänsä! Sulfaatit: Sulfaatteja löytyy monista puhdistusaineista, ja niiden tiedetään olevan ankaria iholla. Ne voivat myös poistaa luonnolliset öljyt ja aiheuttaa ärsytystä ja tulehduksia. Parabeenit: Parabeenit ovat eräänlainen säilöntäaine, jota käytetään yleisesti ihonhoitotuotteissa, koska ne auttavat pitämään bakteerit poissa tuotteesta (mikä on selvästi tärkeää). Valitettavasti parabeenien on osoitettu häiritsevän hormoneja rotilla (ja todennäköisesti myös ihmisillä), mikä voi johtaa terveysongelmiin, kuten syöpä- tai kilpirauhasen ongelmiin. Herkkä iho on todellinen asia. Niille, joilla on herkkä iho, ihon ylläpitämisen haaste voi olla. Kutina -laastarit, punoitus, tulehdus - voi olla vaikeaa hallita päivittäistä rutiiniasi, kun iho antaa sinulle niin paljon surua. Mutta milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri? Paras neuvo, jonka voimme antaa, on tämä: Jos ihosi antaa sinulle vaikeuksia ja se ei parane ajan myötä, katso ihotautilääkäri ASAP. Jos olet käyttänyt herkälle iholle omistettuja tuotteita, mutta he eivät ole työskennelleet, tai jos kamppailet edelleen punoituksen tai ärsytyksen kanssa, vaikka kokeillut useita hoitoja, on aika saada ammatillista apua. Dermatologisi voi arvioida, mitä ihon pinnan alla tapahtuu, ja auttaa sinua selvittämään, mikä hoito toimii parhaiten herkän ihon tapauksessa. Johtopäätös Päivän lopussa on parasta asettua itsesi kaikilla tiedoilla, jotka voit ymmärtää paremmin ja puuttua herkälle ihollesi. Välttämällä asioita, jotka häiritsevät ihoasi ja ratkaisemaan ongelmia niiden syntyessä, se voi antaa sinulle lähtökohdan päästäksesi pois tästä turhauttavasta ihosyklistä ja elää mukavampaa elämää. Video Lähde: Tohtori Dray | Dermatologi vastaa herkille ihokysymyksiisi
