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Una dieta saludable debe consistir en 25 a 38 gramos de fibra cada día. Desafortunadamente, la mayoría de los norteamericanos solo obtienen la mitad de esa cantidad recomendada. Cada cucharada de comida de lino proporciona una abundancia de fibra y valiosos fitonutrientes llamados lignanos.
Consume 1 cucharada hasta 3 veces al día con un vaso de agua o jugo. Beba mucha agua durante todo el día. Mantenga refrigerado después de abrir. Almacene en un lugar fresco y seco. Congelo para prolongar la frescura. Mantente fuera del alcance de los niños.