Retinol, även känd som vitamin A, är en kraftverk. Det används allmänt i hudvårdsprodukter och har visat sig hjälpa till att bekämpa tecken på åldrande och rynkor. Innan du börjar slida på retinoiden är det dock viktigt att veta vad de är exakt och hur din hud reagerar på dem. vad är det? Retinol är en form av vitamin A. Det är också känt som retinsyra, som är den aktiva ingrediensen i receptbelagda produkter som retin-A och renova. Retinol kan hjälpa till med: Akne, inklusive finnar och hudormar Rynkor och solskador Torr Vad är skillnaden mellan retinoid, retinol och retinaldehyd? Retinoider är en form av vitamin A. Ordet "retinoid" används för att beskriva alla former av vitamin A, men det används oftast för att hänvisa till två specifika typer: retinol och retinaldehyd.Retinol är alkoholformen av molekylens retinsyra (vitamin A). Det finns i många livsmedel och kosttillskott, inklusive torskleverolja och många fuktighetskräm utan disk.Retinaldehyd är en aldehydform av samma molekyl; Det är inte tillgängligt för användning av konsumenterna eftersom det är instabilt när det utsätts för luft eller ljus. Dessutom indikerar en del forskning att den kanske inte är lika effektiv som andra former av vitamin A vid att minska rynkor eller förbättra mörka cirklar under dina ögon - men fler studier behövs innan vi vet om detta är sant! Vad är skillnaden mellan OTC och receptbelagd retinol? OTC -retinol är ett derivat av vitamin A, medan receptbelagd retinol härrör från vitamin A -syra. OTC -retinol finns i olika styrkor, medan receptbelagda retinol bara kommer i en styrka: 0,1%.Skillnaden mellan de två typerna ligger i deras styrka och hur de absorberas av din hud. Medan OTC Retinol är mindre koncentrerad än dess receptbelagda motsvarighet, är det också lättare för din hud - och billigare! På grund av den lägre styrka och mildare ingredienser som används för att formulera den kommer du att upptäcka att de flesta människor har inga problem att använda versioner utan disk på natten med sin normala fuktighetskräm (eller ingenting alls). Å andra sidan, om du har känslig hud eller är benägen att irritera eller rodnad när du applicerar produkter på ansiktet eller nackområdet, undvik att använda den här typen. Hur fungerar de? Retinoid har många fördelar för huden och kan hjälpa till att förbättra dess utseende och struktur. De arbetar genom att öka cellomsättningshastigheten, vilket innebär att de uppmuntrar din hud att tappa gamla celler snabbare så att nya, friska celler kan ersätta dem. Retinol hjälper också till att exfoliera det övre skiktet i din hud, vilket gör att det kan se smidigare ut. Detta bidrar till färre fina linjer och rynkor som visas i ansiktet samt en övergripande ljusare hudton! Hur man använder det? För att få ut mesta möjliga av retinol bör du använda en syrafri, icke-comedogen (vilket innebär att den inte kommer att täppa till porerna) fuktighetskräm och applicera en ärtstor mängd på ansiktet och nacken. Du kan sedan följa upp med andra produkter du gillar, men se till att vänta minst 15 minuter på att din hud tar upp retinolen innan du applicerar smink eller solskyddsmedel. Retinol bör appliceras på natten eftersom solljus försämrar retinol mycket snabbare än vanlig solskyddsmedel gör. Vem ska använda det? Om du har mogen hud och vill bekämpa tecken på åldrande är retinol för dig.Om din hud är känslig och benägen att utbrott kan retinol vara ett bra alternativ för dig. Men om en ingrediens orsakar irritation eller rodnad efter att ha använt den i några dagar, sluta använda produkten omedelbart!Om du letar efter sätt att minska fina linjer, rynkor och åldersfläckar utan invasiva procedurer som botoxinjektioner eller laserbehandlingar (eller åtminstone tills dessa förfaranden är täckta av försäkring) är retinol värt att överväga.Om din hud är frisk men äldre än 25 år (eller ungefär halvvägs genom dess livscykel), kan du kanske använda retinolinnehållande produkter med försiktighet. Börja med att applicera dem en gång på natten före sänggåendet och se hur din hud reagerar under de närmaste dagarna. Om det inte finns några negativa effekter inom 72 timmar (vanligtvis en vecka), gå vidare och försök använda dem två gånger om dagen istället! Vem ska inte använda det? Om du är under 25 år eller har känslig hud, bör du inte använda produkter som innehåller retinol. Retinol är så potent att till och med en liten mängd kan leda till rodnad, irritation eller klåda - vilket innebär att dessa problem bara blir värre om du fortsätter att använda produkten. Dessutom, om din hud inte är van vid retinol ännu (eftersom den är så ung), kommer det att orsaka mer skada än bra med tiden.Det är dock viktigt att notera att retinol inte rekommenderas för gravida kvinnor eller ammande mödrar. På grund av hur den metaboliseras i kroppen kan användningen av retinol under graviditet eller efter födseln orsaka skada på både modern och barnet. Till exempel tror vissa människor att retinol kan orsaka födelsedefekter hos ofödda barn. Proffs av retinol Hjälper till med akne Hjälper med fina linjer Hjälper till med rynkor Hjälper med mörka fläckar eller hyperpigmentering (den tekniska termen för solskador och missfärgning) Förbättrar hudstrukturen Nackdelar med retinol Retinol är ett vitamin A -derivat som kan orsaka rodnad, flingande eller skalning. Detta kan vara särskilt sant om du använder höga koncentrationer av retinol. Retinol kan också orsaka känslighet för solljus och irritation. Att undvika solen i flera dagar efter applicering av retinol rekommenderas för att minimera dessa effekter. Om du är akne-benägen är det bäst att inte använda retinol eftersom det kan förvärra utbrott och kan till och med leda till för tidigt åldrande av din hud genom att orsaka nya rynkor och hyperpigmentering (mörka fläckar). Allergi mot retinol Det är inte ovanligt att människor utvecklar en allergi mot retinol. När detta händer kan du märka hudirritation och rodnad i de områden där du tillämpar produkten. Vissa vanliga symtom på en retinolallergi inkluderar: Hudrödhet och irritation Kliande eller torr hud Flingande och skalning Slutsats Vi hoppas att du har haft att lära dig om fördelarna och nackdelarna med retinol! Om du har några frågor eller problem, vänligen kontakta din hudläkare eller boka tid på en av våra platser. Video Källa: SLMD hudvård | Vad du behöver veta om retinol
