Hudvårdsingredienser är ryggraden i det som får produkter att fungera. De är viktiga för att ta reda på vilka produkter som kommer att fungera bäst för din hudtyp och hudproblem. Men inte alla ingredienser görs lika, precis som med de flesta saker i livet. När de tas i specifika kombinationer har vissa visat sig irritera huden eller till och med resultera i malig tillväxt. Andra är välkända för att vara säkra och effektiva (eller helt enkelt över tid).Så hur vet du vilka hudvårdsingredienser som är säkra? Och vilka bör undvikas till varje pris? I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta om hudvårdsingredienser så att ditt nästa köp är så informerat som möjligt! Det goda: C -vitamin C -vitamin är en antioxidant. Det är också en av de mest kraftfulla antioxidanterna där ute-så kraftfull att det faktiskt kan bidra till att minska utseendet på rynkor och fina linjer.C -vitamin har visat sig skydda mot fria radikaler, vilket orsakar oxidativ stress på din hud. Detta kan leda till för tidigt åldrande, men tack och lov hjälper C -vitamin att reparera skador som görs av dessa fria radikaler så att du ser yngre ut längre! Procentandelen för säker användning: Koncentrationsnivåens idealiska intervall är mellan 10% och 20%. För optimal effektivitet kräver du absolut en koncentration högre än 8%. Men att gå över 20 procent kan irritera dig och har inget mervärde. De dåliga: parabener Parabener är en klass av kemikalier som läggs till hudvårdsprodukter för att bevara dem. De användes först på 1920 -talet och finns i allt från lotioner till smink.Parabener kan vara ett problem för dig om du är känslig för dem eller har en allergi mot parabeninnehållande produkter; Annars finns det ingen anledning att inte använda produkter med denna ingrediens i dem. I själva verket har vissa studier visat att parabener faktiskt kan vara fördelaktiga för din hud-särskilt när de används i små mängder (som de som finns i kosmetiska formler). Men om du vill ha något utan parabener helt och hellre vill inte risksensibiliseringsreaktioner eller allergiska reaktioner ovanpå allt annat vi har täckt här idag ... överväg att undersöka alternativ som inte är paraben! Studier om denna ingrediens: Den slutliga ändrade rapporten om säkerhetsbedömningen av metylparaben, etylparaben, propylparaben, isopropylparaben, butylparaben, isobutylparaben och bensylparaben som används i kosmetiska produkter.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19101832/Säkerhetsbedömning av parabener som används i kosmetikahttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/parabens.pdfParabens factheet | National BioMonitoring Program | CDChttps://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.html Det goda: hyaluronsyra Hyaluronsyra är ett naturligt ämne som finns i din hud. När du är ung hjälper det att hålla din hud smidig och fyllig genom att hålla vatten inuti cellerna i din överhud (det övre skiktet av huden). När vi åldras minskar hyaluronsyranivåerna; Detta kan leda till torrhet och fina linjer på våra ansikten såväl som andra delar av våra kroppar som våra händer eller armbågar. Det finns många fördelar med att använda produkter som innehåller denna ingrediens: de hjälper till att öka hydreringen samtidigt som du minskar inflammation samtidigt! Vissa produkter innehåller också antioxidanter som skyddar mot fria radikala skador orsakade av UV -strålar och föroreningar i luften runt oss varje dag. Procentandelen för säker användning: Var på jakt efter koncentrationer mellan 0,2 och 0,5 procent; Till och med 1 procent är ganska hög. Gör ett patchtest, börja lågt och arbeta dig upp till större koncentrationer, som du skulle göra med de mest aktiva kemikalierna. De dåliga: ftalater Ftalater används för att göra plast mer flexibla, men de har också kopplats till födelsedefekter och hormonstörningar. De är vanliga i personliga vårdprodukter som nagellack, deodorant, hårspray och parfym.EWG ger ftalater ett betyg på 8 av 10 på sin riskskala (10 är den mest farliga). FDA säger att höga exponeringsnivåer kan orsaka reproduktiv skada hos både män och kvinnor; De verkar emellertid inte alltför bekymrade över exponering på låg nivå från kosmetika eller andra källor som matförpackningsmaterial eftersom det inte finns några studier som visar några dåliga effekter på dessa nivåer-och vi äter alla mat varje dag. Studier om denna ingrediens: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/chemicals-product-safety/phthalates.htmlPhtalater - Kampanj för Safe Cosmeticshttps://www.safecosmetics.org/chemicals/phthalates/Phtalater - Miljöskyddsbyråhttps://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf Det goda: niacinamid Niacinamid är en form av vitamin B3, och det används ofta i hudvårdsprodukter för att behandla akne och missfärgning av huden. Det kan också hjälpa till med anti-aging eftersom det främjar kollagenproduktion och hjälper till att minska inflammation.Niacinamid är säker för de flesta att använda; Men om du har diabetes eller höga blodsockernivåer finns det några försiktighetsåtgärder som måste vidtas när du använder denna ingrediens. Du bör vara medveten om hur många niacinamidobjekt du använder i hela din rutin när det gäller procentsatser. Niacinamidformuleringar kan tillfälligt irritera huden, vilket resulterar i rodnad, känslighet, klåda och förbränning när de används i överflöd eller skikt. Procentandelen för säker användning: Tänk på dessa rekommendationer när du beslutar om niacinamidkoncentration är bäst för dig. 2% eller mindre: Detta är för lite. Du kanske inte märker hur du använder produkten gynnar dig. 2% till 3%: Hantera akne och oljeproduktion 3% till 6%: Minska hyperpigmentering och glänsande hud, samt förbättra ton, struktur och den totala hudbarriären. Mer än 7%: Detta är överdrivet och kan irritera din hud, särskilt om du redan har känslig hud. The Bad: Formaldehyd och Formaldehyd-frisläppande ingredienser Formaldehyd är en kemikalie som används vid tillverkning av många saker, inklusive plast och tyger. Det används också som konserveringsmedel i vissa hudvårdsprodukter, inklusive nagellack. Formaldehyd kan orsaka irritation och allergiska reaktioner. Detta kan vara särskilt problematiskt för personer med känslig hud, som kanske inte vet att de reagerar på formaldehyden förrän det är för sent.Om du har någon anledning att misstänka att din produkt innehåller formaldehyd eller andra liknande kemikalier-till exempel diazolidinylurea eller imidazolidinylurea-kolla in ingredienslistan innan du använder den igen på dig själv eller någon annan. Studier om denna ingrediens: Formaldehyd kan hittas i kosmetiska produkter även när de inte är märktahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152996/Slutrapport om säkerhetsbedömningen av formaldehydhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915818409010520Exponera kosmetiktäckningenhttps://www.ewg.org/research/exposing-cosmetics-cover Det goda: retinol Retinol är en form av vitamin A som hjälper till med rynkor, akne och missfärgning av huden. Det finns i många olika hudvårdsprodukter, inklusive fuktighetskräm och serum. Om du använder för mycket retinol utan solskyddsmedel eller utan att vara försiktig med att bära SPF under dagen (och till och med på natten) kan det orsaka irritation, rodnad och skalning. Människor med känslig hud bör också vara försiktiga när de använder denna ingrediens. Procentandelen för säker användning: Retinol med låg styrka - 0,01% till 0,03%Om du aldrig har tagit retinol tidigare eller har torr och känslig hud kan du prova retinol med lägre styrka. Måttlig styrka retinol - 0,03% till 0,3%Försök att integrera en starkare produkt i din regim: en med cirka 0,2% retinol rekommenderas. Detta kommer att hjälpa om du möter hudproblem som ojämn hudton eller konsistens och en märkbar förlust av fasthet. Högstyrka retinol - 0,3% till 1%Överväg att använda en hög procentuell retinolkräm, serum eller terapi om du har ihållande hudproblem inklusive allvarliga rynkor och framstående ojämn hudton. Men vilken procentandel av retinol är effektiv? Försök hitta formuleringar med en del av mellan 0,3% och 1%; Det mest kraftfulla valet är retinol vid 1%. De dåliga: polyetylenglykolföreningar (PEGS) Polyetylenglykolföreningar (PEG) är en typ av plast som finns i vissa hudvårdsprodukter. De används också i matvaror som glass och ost, så du kanske redan har konsumerat några pinnar utan att ens veta det!Även om det inte finns några kända negativa hälsoeffekter förknippade med pinnar själva, kan de orsaka hudirritation och allergier. Även om detta inte är ett stort problem om din hudvårdsrutin bara innehåller en eller två produkter som innehåller pinnar, kanske du vill överväga att använda produkter med stora mängder av dessa ingredienser om din hud är känslig eller akne benägen. Studier om denna ingrediens: Slutrapport om säkerhetsbedömningen av polyetylenglykoler (PEGS) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Säkerhetsbedömning av PEG -Diesters som används i kosmetikahttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSäkerhet för kosmetiska ingredienser - Kanada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Det goda: salicylsyra Salicylsyra är en beta -hydroxisyra som vanligtvis används i akne -behandlingar, liksom andra hudtillstånd som psoriasis och seborrheic dermatit. Det fungerar genom att förhindra uppbyggnad av hudceller, minska inflammation och lossa hudormar så att de lättare kan tas bort.Det är viktigt att notera att salicylsyra kan orsaka irritation om du har känslig hud (varför den ofta kombineras med andra ingredienser). Om detta låter som du kanske du vill undvika att använda produkter med stora mängder salicylsyra i ansiktet tills du vet hur din hud kommer att reagera. Procentandelen för säker användning: Salicylsyra har FDA -godkännande och är säkert att använda topiskt i hudvårdsprodukter i koncentrationer av upp till 2%. Salicylsyrakoncentrationer kan vara högre i professionella behandlingar och kemiska peeling utförda av en hudläkare eller estetiker. The Bad: Plastic Microbeads Mikrokor är små plastbollar som används i vissa hudvårdsprodukter för att exfoliera och ta bort döda hudceller. De används ofta som skrubbmedel, men de behöver inte vara slipande. Mikrobriker finns också i slags tandkräm, sminkprodukter och till och med klädtyger.Mikrokor är så små att de inte kan filtreras ut ur vattnet genom avloppsreningsverk-de flyter genom miljön och in i våra vattenvägar där de så småningom tar sig in i vår livsmedelskedja genom fisk som äter dem ur nyfikenhet eller misstag dem för matpartiklar (de ser ut som krill). När de har intagits av människor eller djur kommer mikroplast att komma in i din matsmältningskanal där de ackumulerar gifter från vad som har lagrats i dem över tid-samma gäller för alla andra föroreningar som finns i vår vattenförsörjning! Studier om denna ingrediens: Slutrapport om säkerhetsbedömningen av polyetylenglykoler (PEGS) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Säkerhetsbedömning av PEG -Diesters som används i kosmetikahttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSäkerhet för kosmetiska ingredienser - Kanada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Hudvårdsingredienser kan vara förvirrande, men de är viktiga. Hudvårdsprodukter innehåller många olika kemikalier och ingredienser som kan påverka din hud på olika sätt. Men får inte panik! Du behöver inte kasta ut alla dina favoriter ännu.Det bästa du kan göra är att utbilda dig själv om vad som finns i de produkter du använder varje dag och fatta välgrundade beslut om vilka som är värda att hålla kvar (och i så fall) och hur ofta de ska användas. Det bästa sättet att veta vilka som är bra för dig är genom att förstå vad varje ingrediens gör, de potentiella för- och nackdelarna med att använda den på din hud och om det kan finnas några biverkningar förknippade med dess användning (som irritation). Nästa gång någon säger att de går på en "naturlig" rengöring eftersom de hörde att det kommer att hjälpa dem att gå ner i vikt eller bota cancer? Den personen behöver förmodligen mer än bara sin diet förändras-men kanske kanske den här artikeln kan starta dem på rätt väg mot wellness ändå!
