Dull hud är en av de mest frustrerande hudförhållandena att hantera. Det ser inte bra ut, det känns grovt och torrt och det blir inte bättre snabbt. Dullhet kan orsakas av ett antal faktorer inklusive diet, livsstilsvanor som rökning eller alkoholkonsumtion och miljöfrågor som föroreningar eller brist på exponering för solljus. Orsaker till hudens tråkighet och ojämn konsistens Orsakerna till tråkighet och ojämn struktur är många, men här är några vanliga faktorer: Åldras: När du åldras blir det yttre skiktet i din hud (stratum corneum) mindre kapabel att hålla fukt och börjar tunna. Detta gör det mer sårbart för skador från UV -strålar, föroreningar och andra miljöfaktorer. Det övre lagret av din epidermis förlorar också sin förmåga att producera nya celler så snabbt som det en gång gjorde. Detta kan orsaka torrhet och leda till rynkor eller slapp hud över tid. Solskador och genetik: Exponering för UV -strålning från solljus orsakar fotografering - ett slags för tidigt åldrande som ger dig rynkor, åldersfläckar, missfärgning (särskilt i ansiktet), förstorade porer (hudormar) och grov struktur med lite flexionsrörelse i huden runt dessa områden förfallna att förlora elasticitet.* Dessutom: hormonella förändringar; stress; diet; uttorkning/inflammation; Brist på sömn/dålig näring/rökning påverkar också denna process också! Även om de kan bero på ett antal faktorer, orsakas de vanligtvis också av en uppbyggnad av döda hudceller på ytan av ansiktet. Bra hudvårdsvanor kan hjälpa dig att uppnå strålande hud. Det första steget för att uppnå en glödande hud är att se till att din hud tar in de näringsämnen den behöver. Det bästa sättet att göra detta är genom att äta livsmedel som är rika på antioxidanter som blåbär och spenat, vilket kan hjälpa till att skydda huden från skador orsakade av fria radikaler. Att dricka minst åtta glas vatten varje dag kommer också att hjälpa till att hålla kroppen hydratiserad, vilket innebär att alla toxiner som frigörs av stress eller miljöfaktorer kommer att spolas ut snabbare. Men även om du äter bra och dricker tillräckligt med vatten varje dag, finns det fortfarande några saker du kan göra för att förbättra hudens utseende. Vi vet hur frustrerande det kan vara att leva med tråkighet och ojämn struktur, men det finns många sätt att behandla problemet. Vi föreslår att du börjar med att identifiera en eller två orsaker till dina hudproblem - och sedan ta hand om dem!
