We weten allemaal dat het belangrijk is om voor onze huid te zorgen, dus we doen onze huidverzorgingsroutine elke dag. Maar doen we het goed? Iedereen heeft een mening over wat de juiste manier is om huidverzorging te gebruiken, maar er is geen consensus. Er is veel tegenstrijdige informatie over huidverzorging, en het is moeilijk om te weten wat goed is. Maar voordat je het hebt over de basisprincipes van huidverzorging, is het eerste wat we moeten identificeren, je huidtype. Het is belangrijk om uw huidtype te identificeren voordat u begint met het doen van een huidverzorgingsroutine, omdat het u zal helpen begrijpen wat voor soort producten geschikt zijn voor u.Laten we kort de verschillende soorten huid bespreken. Vette huid Het is een aandoening waarbij de huid een overtollige hoeveelheid talg produceert, wat de olieachtige stof is die wordt geproduceerd door klieren in uw huid. Het kan worden veroorzaakt door hormonen, stress en genetica. Het wordt meestal vergezeld door acne omdat de overtollige olie ervoor zorgt dat bacteriën op je gezicht groeien. Om meer te weten te komen over een vette huid: Droge huid Het gebeurt wanneer u niet genoeg olie in uw huid hebt. Er zijn veel verschillende oorzaken van een droge huid, en ze variëren van omgevingsfactoren zoals lage vochtigheidsniveaus tot levensstijlfactoren zoals roken of te veel tijd doorbrengen in de zon. Je genetische make -up speelt ook een rol: mensen met een droge huid hebben vaak familieleden die ook problemen hebben met een droge huid. Om meer te weten te komen over een droge huid: Combinatiehuid Het is wanneer je twee soorten huid op je gezicht hebt: vet en droog. De olieachtige gebieden zijn meestal rond uw voorhoofd en neus, terwijl de droge gebieden meestal rond uw wangen, kin en mond zijn. Vatbaar De huid heeft zichtbare tekenen van acne -puistjes zoals mee -eters, whiteheads, papels/pustules (puistjes) en cysten (grote ontstoken puistjes). Het wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder hormonen, bacteriën op de huid en genetica. Wanneer je lichaam te veel olie in je poriën produceert, kan dit leiden tot verstopte poriën en acne -puistjes. Om meer te weten te komen over acne: Gevoelige huid Als de huid gemakkelijk wordt geïrriteerd door externe factoren, zoals harde zeep, de zon en zelfs water. Het kan worden veroorzaakt door genetische factoren of schade aan de huid uit de omgeving. Gevoelige huid kan jeuken, rood en geïrriteerd. Het kan ook strak aanvoelen na het wassen of uitdrogen van in de zon zijn. Als je een gevoelige huid hebt, heb je misschien gemerkt dat het meer vatbaar is voor acne -puistjes dan de huid van andere mensen. Om meer te weten te komen over gevoelige huid: Nu we hebben geleerd over de verschillende soorten huid, is het tijd om te bespreken welke stappen u kunt nemen bij het ontwikkelen van een huidverzorgingsregime. 1. Was je gezicht twee keer dagelijks tot driemaal! Dit is de eerste stap van huidverzorging. U moet vuil, onzuiverheden en olie uit uw huid opruimen. Reiniging verwijdert de dode cellen, overtollige olie en make -up van de huid en verzacht deze ook voor verdere behandeling. 2. Het een of twee keer per week exfoliëren van je gezicht kan helpen het uiterlijk van acne en mee -eters te verminderen, evenals het voorkomen van rimpels en fijne lijntjes. Het kan ook helpen om dode huidcellen te verwijderen die poriën kunnen verstoppen, waardoor ze meer vatbaar zijn voor acne. U kunt exfoliëren met een AHA/BHA -exfoliant. Dit zijn beide chemische exfolianten die helpen de huid glad te strijken en duidelijk te houden. Ze helpen ook bij het bevorderen van nieuwe celgroei en het verhogen van de collageenproductie. Maar overdrijf het niet! Te veel exfoliëren kan leiden tot irritatie en roodheid. Als je nieuw bent om te exfoliëren, begin dan door het een of twee keer per week te doen en kijk hoe je huid reageert voordat je de frequentie verhoogt. 3. Een toner gebruiken na de gezichtswas is een belangrijke stap in uw huidverzorgingsroutine. Toners zijn ontworpen om het pH -niveau van uw huid in evenwicht te brengen, dat door harde reinigingsmiddelen of agressieve exfolianten kan worden weggegooid. Als u een reinigingsmiddel gebruikt waardoor uw huid strak of tintelend aanvoelt, is het waarschijnlijk dat het te sterk is voor uw huidtype. Een toner kan helpen de irritatie veroorzaakt door deze producten te kalmeren en de natuurlijke pH -waarden van uw huid te herstellen. Het kan ook helpen om overtollig vuil en make -up uit uw gezicht te verwijderen, zodat u schonere resultaten krijgt uit volgende stappen in uw routine (zoals vochtinbrengende crèmes).Inzicht in welke ingrediënten in uw toner zitten, kan u helpen bepalen of deze het beste werkt voor uw huidtype en behoeften. Hier zijn enkele van de meest voorkomende ingrediënten die in toners worden gebruikt: Glycerine: Dit is een bevochtiger - die je natuurlijke vocht houdt. Dit maakt glycerine een ideaal ingrediënt voor gebruik in toners omdat het helpt vocht in de huid te behouden na het reinigen. Salicylzuur: Het is een soort bèta-hydroxyzuur (BHA) en het helpt acne te behandelen door dode huidcellen af te schaffen. Het kan ook helpen het uiterlijk van poriën en mee -eters te verminderen, waardoor het een geweldige keuze is voor mensen met een vette huid. De veilige concentratie BHA in huidverzorgingsproducten ligt tussen 0,5% en 2%. Melkzuur: Melkzuur is een natuurlijk voorkomend alfa -hydroxyzuur (AHA) dat is afgeleid van melk. AHA's staan bekend om hun vermogen om de huid te exfoliëren en celomzet te versnellen, wat helpt het uiterlijk van fijne lijntjes, rimpels en andere tekenen van veroudering te verminderen. Sommige toners bevatten melkzuur omdat ze kunnen helpen de verkleuring te vervagen en de huidtint op te fleuren. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen om roodheid en irritatie te kalmeren veroorzaakt door acne-gevoelige huid. Het is de mildste van alle AHA en veilig te gebruiken in een concentratie van niet meer dan 10%. Witch Hazel: Dit natuurlijke samentrekkende wordt al eeuwen gebruikt om acne te behandelen en poriën te reinigen-het werkt zelfs als een ontstekingsremmer! Je kunt Winkch Hazel vinden in verschillende toners, waaronder die gemaakt met tea tree olie en aloë vera. Witch Hazel werkt het beste met deze ingrediënten omdat ze zowel rustgevend als hydrateren voor de huid, wat een belangrijk onderdeel is van het voorkomen van irritatie en roodheid. 4. Serums worden meestal aangebracht na toners en vóór crèmes of lotions. Het serum is een essentiële stap omdat het actieve ingrediënten bevat die helpen bij het behandelen en voorkomen van huidproblemen. Deze ingrediënten zijn geformuleerd op een manier waarmee ze dieper in de huid kunnen doordringen. Sommige mensen gebruiken meer dan één type serum tegelijk, afhankelijk van de soorten resultaten die ze willen bereiken, en gebruiken ook verschillende serums voor dag en nacht. Het aanbrengen van een vitamine C -serum 's ochtends wordt bijvoorbeeld ten zeerste aanbevolen om te worden gevolgd door een hydraterend serum, omdat vitamine C de huid' s nachts kan laten drogen en een retinolserum. Glycolzuur - nacht (of dag met sterke SPF) Vitamine B (niacinamide) (dag of nacht) Vitamine E (dag of nacht) Hyaluronzuur (dag of nacht) Melkzuur - nacht (of dag met sterke SPF) Salicylzuur (dag of nacht) Peptiden (dag of nacht) 5. Vergeet uw oogbehandeling of oogcrème niet. Het is echt belangrijk om te onthouden dat de huid rond je ogen de dunste en meest delicate op je gezicht is, zodat je de producten voorzichtig rond je ogen moet aanbrengen. Het is ook het gebied waar je eerst fijne lijntjes en rimpels zult opmerken, dus je moet er extra voor zorgen.Oogcrèmes zijn meestal lichter dan gezichtsvochtinzenders omdat ze niet zoveel olie nodig hebben om het watergehalte in hun formules in evenwicht te brengen. Ze zijn ook meestal meer verzachtend en zachtaardig dan vochtinbrengende crèmes in het gezicht, omdat ze lichter en alleen 's nachts worden aangebracht in plaats van in de loop van een hele dag. 6. Moisturizer is een van de belangrijkste stappen in uw huidverzorgingsroutine. Het helpt om al het vocht vast te houden dat je net aan je huid hebt toegevoegd met een serum, en het geeft je ook een extra laag bescherming tegen omgevingsschade. 7. Vergeet niet om SPF gedurende de dag 15 minuten voor de blootstelling aan de zon te gebruiken! Sun Protection Factor (SPF) is een maat voor het vermogen van een zonnebrandcrème om te voorkomen dat UVA/UVB -stralen uw huid beschadigen. Gebruik zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 35 om de bescherming tegen de zon te maximaliseren, maar overweeg ook of u zich in een warm of koud klimaat bevindt. Hoewel je misschien denkt dat je veilig bent als je gebundeld bent in winterkleding, kunnen UVB en UVA -stralen nog steeds door je huid doordringen en schade veroorzaken. 8. Vergeet niet om uw lippen te behandelen! Je lippen zijn net zo belangrijk als de rest van je gezicht. Ze verdienen ook wat aandacht! Ze moeten niet alleen gehydrateerd en beschermd zijn tegen de elementen, maar ze moeten er ook op hun best uitzien. Je kunt dat bereiken door een lippenbalsem aan te brengen die zonnebrandcrème bevat om ze te beschermen tegen UV -stralen en ook door lipbehandelingen op je lippen aan te brengen voor het slapengaan, zodat het product voldoende tijd heeft om zijn magie te bewerken.Het is cruciaal voor je huid om het in te pakken, voor je huid. Begin met het uitzoeken van je huidtype en blijf dan aan een routine die er bij past. Weten wat uw huid nodig heeft, wat er in uw huidverzorgingsproducten zit en hoe u dit goed kunt doen, helpt u de juiste items te kiezen om een gezonde en prachtige huid te bereiken!
