Gli ingredienti per la cura della pelle sono la spina dorsale di ciò che fa funzionare i prodotti. Sono essenziali per capire quali prodotti si esibiranno meglio per il tipo di pelle e i problemi della pelle. Ma non tutti gli ingredienti sono resi uguali, proprio come con la maggior parte delle cose nella vita. Se assunti in combinazioni specifiche, alcuni hanno dimostrato di irritare la pelle o addirittura provocare una crescita maligna. Altri sono ben noti per essere sicuri ed efficaci (o semplicemente nel tempo).Allora come fai a sapere quali ingredienti per la cura della pelle sono al sicuro? E quali dovrebbero essere evitati a tutti i costi? In questa guida, esamineremo tutto ciò che devi sapere sugli ingredienti per la cura della pelle in modo che il tuo prossimo acquisto sia il più informato possibile! Il bene: vitamina C La vitamina C è un antiossidante. È anche uno dei più potenti antiossidanti là fuori-così potente da poter effettivamente aiutare a ridurre l'aspetto di rughe e linee sottili.La vitamina C ha dimostrato di proteggere dai radicali liberi, che causano stress ossidativo sulla pelle. Ciò può portare all'invecchiamento prematuro, ma per fortuna la vitamina C aiuta a riparare i danni a questi radicali liberi in modo da sembrare più giovane più a lungo! La percentuale per un utilizzo sicuro: La gamma ideale del livello di concentrazione è tra 10% e 20%. Per un'efficacia ottimale, è assolutamente bisogno di una concentrazione superiore all'8%. Ma superando il 20 percento può irritarti e non ha valore aggiunto. The Bad: Parabens I parabeni sono una classe di sostanze chimiche aggiunte ai prodotti per la cura della pelle per aiutarli. Furono usati per la prima volta negli anni '20 e si trovano in tutto, dalle lozioni al trucco.I parabeni possono essere un problema per te se sei sensibile a loro o hai un'allergia ai prodotti contenenti parabeni; Altrimenti, non c'è motivo di non utilizzare prodotti con questo ingrediente in essi. In effetti, alcuni studi hanno dimostrato che i parabeni possono effettivamente essere utili per la pelle, specialmente se usati in piccole quantità (come quelle trovate nelle formule cosmetiche). Ma se vuoi qualcosa senza parabeni del tutto e preferiresti non rischiare le reazioni di sensibilizzazione o le reazioni allergiche oltre a tutto il resto che abbiamo trattato qui oggi ... allora considera di guardare in alternative non parabeni! Studi su questo ingrediente: Rapporto modificato finale sulla valutazione della sicurezza di metilparaben, etilparaben, propilparaben, isopropilparaben, butilparaben, isobutilparaben e benzilparaben utilizzato nei prodotti cosmetici.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19101832/Valutazione della sicurezza dei parabeni utilizzati nei cosmeticihttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/parabens.pdfParabens Factheet | Programma nazionale di biomonitoraggio | Centro per la prevenzione e il controllo delle malattiehttps://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.html Il bene: acido ialuronico L'acido ialuronico è una sostanza naturale che si trova nella pelle. Quando sei giovane, aiuta a mantenere la pelle elastica e paffuta tenendo l'acqua all'interno delle cellule dell'epidermide (lo strato superiore della pelle). Con l'età, i livelli di acido ialuronico diminuiscono; Ciò può portare a secchezza e linee sottili sui nostri volti, nonché altre parti dei nostri corpi come le nostre mani o gomiti. Ci sono molti benefici associati all'uso di prodotti contenenti questo ingrediente: aiutano ad aumentare l'idratazione riducendo l'infiammazione allo stesso tempo! Alcuni prodotti contengono anche antiossidanti che proteggono dai danni dei radicali liberi causati da raggi UV e inquinanti nell'aria che ci circonda ogni giorno. La percentuale per un utilizzo sicuro: Essere alla ricerca di concentrazioni tra lo 0,2 e lo 0,5 per cento; Anche l'1 percento è abbastanza alto. Fai un patch test, inizia a basso e fatti strada fino a concentrazioni più grandi, come faresti con le sostanze chimiche più attive. Il cattivo: ftalati I ftalati sono usati per rendere le materie plastiche più flessibili, ma sono stati anche collegati a difetti alla nascita e interruzioni ormonali. Sono comuni nei prodotti per la cura personale come smalto, deodorante, spray per capelli e profumo.L'EWG dà a Ftalati una valutazione di 8 su 10 sulla sua scala di pericolo (10 essendo il più pericoloso). La FDA afferma che elevati livelli di esposizione possono causare danni riproduttivi nei maschi e nelle femmine; Tuttavia, non sembrano troppo preoccupati per l'esposizione di basso livello da cosmetici o altre fonti come i materiali di imballaggio alimentare poiché non ci sono studi che mostrano effetti negativi a questi livelli-e tutti mangiamo cibo ogni giorno. Studi su questo ingrediente: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/chemicals-product-safety/phthalates.htmlFtalati - campagna per cosmetici sicurihttps://www.safecosmetics.org/chemicals/phthalates/Ftalati - Agenzia per la protezione ambientalehttps://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf Il bene: niacinamide La niacinamide è una forma di vitamina B3 ed è spesso utilizzata nei prodotti per la cura della pelle per trattare lo scolorimento dell'acne e della pelle. Può anche aiutare con l'anti-invecchiamento perché promuove la produzione di collagene e aiuta a ridurre l'infiammazione.La niacinamide è sicura per la maggior parte delle persone da usare; Tuttavia, se si dispone di diabete o livelli elevati di zucchero nel sangue, ci sono alcune precauzioni che devono essere prese quando si utilizza questo ingrediente. Dovresti essere consapevole di quanti elementi di niacinamide usi durante la routine quando si tratta di percentuali. Le formulazioni di niacinamide possono temporaneamente irritare la pelle, con conseguente arrossamento, sensibilità, prurito e bruciore se usate in eccesso o stratificate. La percentuale per un utilizzo sicuro: Considera queste raccomandazioni quando decidi se la concentrazione di niacinamide è la migliore per te. 2% o meno: questo è troppo piccolo. Potresti non notare come l'utilizzo del prodotto ti avvantaggia. Dal 2% al 3%: gestione dell'acne e del petrolio Dal 3% al 6%: riduzione dell'iperpigmentazione e della pelle poco brillante, oltre a migliorare il tono, la consistenza e la barriera cutanea complessiva. Più del 7%: questo è eccessivo e potrebbe irritare la pelle, soprattutto se hai già una pelle sensibile. The Bad: Formaldeide e ingredienti a rilascio di formaldeide La formaldeide è una sostanza chimica utilizzata nella produzione di molte cose, tra cui materie plastiche e tessuti. È anche usato come conservante in alcuni prodotti per la cura della pelle, incluso lo smalto per unghie. La formaldeide può causare irritazione e reazioni allergiche. Questo può essere particolarmente problematico per le persone con pelle sensibile, che potrebbero non sapere che stanno reagendo alla formaldeide fino a quando non è troppo tardi.Se hai qualche motivo per sospettare che il tuo prodotto contenga formaldeide o altri prodotti chimici simili, come diazolidinil urea o imidazolidinil urea-controlla l'elenco degli ingredienti prima di usarlo di nuovo su te stesso o su chiunque altro. Studi su questo ingrediente: La formaldeide può essere trovata nei prodotti cosmetici anche quando non etichettahttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152996/Rapporto finale sulla valutazione della sicurezza di formaldeidehttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915818409010520Esporre il COUND-UP COSMETICIhttps://www.ewg.org/research/exposing-cosmetics-cover Il bene: retinolo Il retinolo è una forma di vitamina A che aiuta con rughe, acne e scolorimento della pelle. Si trova in molti diversi prodotti per la cura della pelle, tra cui idratanti e sieri. Se usi troppo retinolo senza protezione solare o senza essere attento a indossare SPF durante il giorno (e anche di notte), può causare irritazione, arrossamento e peeling. Le persone con pelle sensibile dovrebbero essere caute anche quando si usa questo ingrediente. La percentuale per un utilizzo sicuro: Retinolo a bassa resistenza - 0,01% allo 0,03%Se non hai mai preso il retinolo in precedenza o hai una pelle secca e sensibile, prova il retinolo a livello inferiore. Retinolo a forza moderata - 0,03% allo 0,3%Prova a incorporare un prodotto più forte nel regime: si consiglia uno con circa lo 0,2% di retinolo. Ciò ti aiuterà se si incontrano problemi della pelle come tono o consistenza della pelle irregolari e una notevole perdita di fermezza. Retinolo ad alta resistenza - 0,3% all'1%Prendi in considerazione l'utilizzo di una crema per retinolo ad alta percentuale, siero o terapia se hai problemi di pelle persistenti tra cui rughe gravi e prominenti tono della pelle irregolari. Ma quale percentuale di retinolo è efficace? Cerca di trovare formulazioni con una percentuale tra lo 0,3% e l'1%; La scelta più potente è il retinolo all'1%. Il cattivo: composti di glicole polietilenico (PEG) I composti di glicole polietilenico (PEG) sono un tipo di plastica che si può trovare in alcuni prodotti per la cura della pelle. Sono anche usati in prodotti alimentari come gelato e formaggio, quindi potresti aver già consumato alcuni pioli senza nemmeno saperlo!Sebbene non ci siano effetti negativi sulla salute negativi associati ai PEG stessi, possono causare irritazioni e allergie della pelle. Sebbene questa non sia una grande preoccupazione se la tua routine per la cura della pelle contiene solo uno o due prodotti contenenti PEG, potresti voler riconsiderare usando prodotti con elevate quantità di questi ingredienti se la pelle è sensibile o soggetta all'acne. Studi su questo ingrediente: Rapporto finale sulla valutazione della sicurezza dei glicoli polietilenici (PEG) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Valutazione della sicurezza dei diester PEG utilizzati nei cosmeticihttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSicurezza degli ingredienti cosmetici - Canada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Il bene: acido salicilico L'acido salicilico è un acido beta idrossi che viene comunemente usato nei trattamenti dell'acne, nonché altre condizioni della pelle come la psoriasi e la dermatite seborroica. Funziona prevenendo l'accumulo di cellule della pelle, riducendo l'infiammazione e allentando i punti neri in modo che possano essere rimossi più facilmente.È importante notare che l'acido salicilico può causare irritazione se si dispone di una pelle sensibile (motivo per cui è spesso combinato con altri ingredienti). Se questo suona come te, potresti voler evitare di utilizzare prodotti con alte quantità di acido salicilico sul viso fino a quando non sai come reagirà la pelle. La percentuale per un utilizzo sicuro: L'acido salicilico ha l'approvazione della FDA ed è sicuro da utilizzare topicamente nei prodotti per la cura della pelle a concentrazioni fino al 2%. Le concentrazioni di acido salicilico potrebbero essere più elevate nei trattamenti professionali e nelle bucce chimiche condotte da un dermatologo o da estetista. The Bad: Microbead di plastica Le microbead sono piccole sfere di plastica utilizzate in alcuni prodotti per la cura della pelle per esfoliare e rimuovere le cellule della pelle morta. Sono spesso usati come agenti di lavaggio, ma non devono essere abrasivi. Le microbead possono anche essere trovate in tipi di dentifricio, prodotti per il trucco e persino tessuti di abbigliamento.Le microbead sono così piccole che non possono essere filtrate dall'acqua dalle piante di trattamento delle acque reflue: finiscono per fluttuare attraverso l'ambiente e nei nostri corsi d'acqua dove alla fine si fanno strada nella nostra catena alimentare attraverso il pesce che li mangiano per curiosità o errore loro per le particelle di cibo (sembrano Krill). Una volta ingeriti da esseri umani o animali, i microplastici entreranno nel tuo tratto digestivo in cui accumulano tossine da tutto ciò che è stato immagazzinato al suo interno nel tempo-lo stesso vale per tutti gli altri inquinanti presenti nella nostra approvvigionamento idrico! Studi su questo ingrediente: Rapporto finale sulla valutazione della sicurezza dei glicoli polietilenici (PEG) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Valutazione della sicurezza dei diester PEG utilizzati nei cosmeticihttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSicurezza degli ingredienti cosmetici - Canada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Gli ingredienti per la cura della pelle possono essere confusi, ma sono importanti. I prodotti per la cura della pelle contengono molti prodotti chimici e ingredienti diversi che possono influenzare la pelle in modi diversi. Ma non farti prendere dal panico! Non devi ancora buttare via tutti i tuoi preferiti.La cosa migliore che puoi fare è educare te stesso su ciò che è nei prodotti che usi ogni giorno e prendere decisioni informate su quali vale la pena tenere in giro (e in tal caso) e quanto spesso dovrebbero essere usati. Il modo migliore per sapere quali sono buoni per te è capire cosa fa ogni ingrediente, i potenziali pro e contro dell'utilizzo sulla pelle e se potrebbero esserci o meno effetti collaterali associati al suo uso (come l'irritazione). La prossima volta che qualcuno ti dice che stanno andando su una pulizia "naturale" perché hanno sentito che li aiuterà a perdere peso o curare il cancro? Quella persona probabilmente ha bisogno di più della loro semplice dieta è cambiato-ma forse questo articolo potrebbe comunque iniziare la strada giusta verso il benessere!
