Todos sabemos que cuidar nuestra piel es importante, por lo que hacemos nuestra rutina de cuidado de la piel todos los días. ¿Pero lo estamos haciendo bien? Todos tienen una opinión sobre cuál es la forma correcta de usar el cuidado de la piel, pero no hay consenso. Hay mucha información contradictoria sobre el cuidado de la piel, y es difícil saber qué es lo correcto. Pero antes de hablar sobre los conceptos básicos del cuidado de la piel, lo primero que necesitamos identificar es su tipo de piel. Es importante identificar su tipo de piel antes de comenzar a hacer cualquier rutina de cuidado de la piel porque lo ayudará a comprender qué tipo de productos son adecuados para usted.Discutamos brevemente los diferentes tipos de piel. Piel grasa Es una condición en la que la piel produce una cantidad excesiva de sebo, que es la sustancia aceitosa producida por las glándulas en su piel. Puede ser causado por hormonas, estrés y genética. Por lo general, se acompaña de acné porque el exceso de aceite hace que las bacterias crezcan en su cara. Para saber más sobre la piel grasa: Piel seca Ocurre cuando no tienes suficiente aceite en tu piel. Hay muchas causas diferentes de piel seca, y van desde factores ambientales como niveles bajos de humedad hasta factores de estilo de vida como fumar o pasar demasiado tiempo al sol. Su composición genética también juega un papel: las personas con piel seca a menudo tendrán miembros de la familia que también tienen problemas con la piel seca. Para saber más sobre la piel seca: Piel combinada Es cuando tienes dos tipos de piel en tu cara: grasas y secas. Las áreas aceitosas suelen estar alrededor de la frente y la nariz, mientras que las áreas secas suelen estar alrededor de las mejillas, la barbilla y la boca. De acné La piel tiene signos visibles de brotes de acné, como puntos negros, cabezas blancas, pápulas/pústulas (espinillas) y quistes (grandes granos inflamados). Es causada por una combinación de factores, incluidas las hormonas, las bacterias en la piel y la genética. Cuando su cuerpo produce demasiado aceite en los poros, esto puede conducir a poros obstruidos y brotes de acné. Para saber más sobre el acné: Piel sensible Si la piel se irrita fácilmente por factores externos, como jabones duros, sol e incluso agua. Puede ser causado por factores genéticos o daño a la piel del medio ambiente. La piel sensible puede ser picazón, roja e irritada. También puede sentirse apretado después de lavarse o secarse al estar al sol. Si tiene una piel sensible, es posible que haya notado que es más propenso a los brotes de acné que la piel de otras personas. Para saber más sobre la piel sensible: Ahora que hemos aprendido sobre los diferentes tipos de piel, es hora de discutir qué pasos puede tomar al desarrollar un régimen de cuidado de la piel. 1. ¡Lávese la cara dos veces a tres veces al día! Este es el primer paso del cuidado de la piel. Debe limpiar la suciedad, las impurezas y el aceite de su piel. La limpieza elimina las células muertas, el exceso de aceite y el maquillaje de la piel y también la suaviza para un tratamiento adicional. 2. Exfoliar su cara una o dos veces por semana puede ayudar a reducir la apariencia de acné y puntos negros, así como evitar arrugas y líneas finas. También puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros, haciéndolas más propensas al acné. Puede exfoliar con un exfoliante AHA/BHA. Ambos son exfoliantes químicos que ayudan a suavizar la piel y mantenerlo claro. También ayudan a promover un nuevo crecimiento celular y aumentar la producción de colágeno. ¡Pero no te excedas! Exfoliar demasiado puede provocar irritación y enrojecimiento. Si es nuevo en exfoliar, comience haciéndolo una o dos veces por semana y vea cómo reacciona su piel antes de aumentar la frecuencia. 3. Usar un tóner después del lavado facial es un paso importante en su rutina de cuidado de la piel. Los tónicos están diseñados para ayudar a equilibrar el nivel de pH de su piel, que puede ser expulsado de limpiadores duros o exfoliantes agresivos. Si está utilizando un limpiador que deja su piel fuerte o hormigueante, es probable que sea demasiado fuerte para su tipo de piel. Un tóner puede ayudar a calmar la irritación causada por estos productos y restaurar los niveles de pH naturales de su piel. También puede ayudar a eliminar el exceso de suciedad y maquillaje de su cara para que obtenga resultados más limpios de los pasos posteriores en su rutina (como humectantes).Comprender qué ingredientes hay en su tóner puede ayudarlo a determinar si funcionará mejor para su tipo de piel y necesidades. Estos son algunos de los ingredientes más comunes utilizados en los tóners: Glicerina: Este es un humectante, que mantiene su humedad natural. Esto hace que la glicerina sea un ingrediente ideal para usar en tóners porque ayuda a retener la humedad en la piel después de la limpieza. Ácido salicílico: Es un tipo de ácido beta-hidroxi (BHA) y ayuda a tratar el acné desgastando las células de la piel muertas. También puede ayudar a reducir la apariencia de poros y puntos negros, lo que lo convierte en una excelente opción para las personas con piel grasa. La concentración segura de BHA en productos para el cuidado de la piel es entre 0.5% y 2%. Ácido láctico: El ácido láctico es un ácido alfa hidroxi (AHA) natural que se deriva de la leche. Los AHA son conocidos por su capacidad para ayudar a exfoliar la piel y acelerar la rotación celular, lo que ayuda a reducir la apariencia de líneas finas, arrugas y otros signos de envejecimiento. Algunos tóners contienen ácido láctico porque pueden ayudar a desvanecer la decoloración y iluminar el tono de la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar el enrojecimiento y la irritación causados por la piel propensa al acné. Es el más leve de todo AHA y seguro de usar en una concentración de no más del 10%. Witch Hamel: Este astringente natural se ha utilizado durante siglos para tratar el acné y limpiar los poros, ¡incluso funciona como antiinflamatorio! Puede encontrar hazel de brujas en una variedad de tóners, incluidos los hechos con aceite de árbol de té y aloe vera. El hamamero de brujas funciona mejor con estos ingredientes porque son calmantes e hidratantes para la piel, lo cual es una parte importante para evitar la irritación y el enrojecimiento. 4. Los sueros generalmente se aplican después de los tóners y antes de las cremas o lociones. El suero es un paso esencial porque contiene ingredientes activos que ayudan a tratar y prevenir problemas de la piel. Estos ingredientes se formulan de una manera que les permite penetrar más profundamente en la piel. Algunas personas usan más de un tipo de suero a la vez, dependiendo de los tipos de resultados que desean lograr, y también usa diferentes sueros para el día y la noche. Por ejemplo, la aplicación de un suero de vitamina C en la mañana se recomienda que sea seguido por un suero hidratante, ya que la vitamina C puede hacer que la piel se seque y un suero retinol por la noche. Ácido glicólico - noche (o día con SPF fuerte) Vitamina B (niacinamida) (día o noche) Vitamina E (día o noche) Ácido hialurónico (día o noche) Ácido láctico: noche (o día con SPF fuerte) Ácido salicílico (día o noche) Péptidos (día o noche) 5. No olvides tu tratamiento para los ojos o tu crema para los ojos. Es realmente importante recordar que la piel alrededor de los ojos es la más delgada y delicada en la cara, por lo que debe aplicar suavemente los productos alrededor de los ojos. También es el área donde notará primero líneas finas y arrugas, por lo que debe cuidarlo adicional.Las cremas para los ojos tienden a ser más ligeras que los humectantes faciales porque no necesitan tanto aceite para equilibrar el contenido de agua en sus fórmulas. También tienden a ser más emolientes y gentiles que los humectantes faciales porque se aplican más ligeramente y solo de noche en lugar de en el transcurso de un día entero. 6. La crema hidratante es uno de los pasos más importantes en su rutina de cuidado de la piel. Ayuda a bloquear toda la humedad que acaba de agregar a su piel con un suero, y también le brinda una capa adicional de protección contra el daño ambiental. 7. ¡No olvides usar SPF durante el día 15 minutos antes de la exposición al sol! El factor de protección solar (SPF) es una medida de la capacidad de un protector solar para evitar que los rayos UVA/UVB dañen su piel. Para maximizar la protección del sol, use protector solar con un SPF de al menos 35, pero también considere si estará en un clima caliente o frío. A pesar de que podría pensar que está a salvo cuando está lleno de ropa de invierno, los rayos UVB y UVA aún pueden penetrar su piel y causar daños. 8. ¡No olvides tratar tus labios! Tus labios son tan importantes como el resto de tu cara. ¡También merecen algo de atención! No solo necesitan ser hidratados y protegidos de los elementos, sino que también deben verse lo mejor posible. Puede lograrlo aplicando un bálsamo labial que contenga protector solar para protegerlos de los rayos UV y también aplicando tratamientos de labios a sus labios antes de acostarse para que el producto tenga tiempo suficiente para trabajar en su magia.Envolverlo, cuidar su piel es crucial tanto para su bienestar como para su apariencia. Comience por descubrir su tipo de piel y luego adhiérase a una rutina que se adapte a ella. ¡Saber lo que necesita su piel, qué hay en sus productos para el cuidado de la piel y cómo hacerlo adecuadamente lo ayudará a elegir los artículos correctos para lograr una piel saludable y hermosa!
