Hudplejeingredienser er rygraden i det, der får produkter til at fungere. De er vigtige for at finde ud af, hvilke produkter der fungerer bedst til din hudtype og hudproblemer. Men ikke alle ingredienser er lavet lige, ligesom med de fleste ting i livet. Når de tages i specifikke kombinationer, har nogle vist sig at irritere huden eller endda resultere i ondartet vækst. Andre er velkendte for at være sikre og effektive (eller simpelthen over tid).Så hvordan ved du, hvilke hudplejeingredienser der er sikre? Og hvilke skal der for enhver pris undgås? I denne vejledning gennemgår vi alt hvad du har brug for at vide om hudplejeingredienser, så dit næste køb er så informeret som muligt! Det gode: C -vitamin C -vitamin er en antioxidant. Det er også en af de mest kraftfulde antioxidanter derude-så kraftigt, at det faktisk kan hjælpe med at reducere udseendet af rynker og fine linjer.C -vitamin har vist sig at beskytte mod frie radikaler, der forårsager oxidativ stress på din hud. Dette kan føre til for tidlig aldring, men heldigvis hjælper vitamin C med at reparere skader, der er udført af disse frie radikaler, så du ser yngre ud i længere tid! Procentdelen til sikker brug: Koncentrationsniveauets ideelle interval er mellem 10% og 20%. For optimal effektivitet kræver du absolut en koncentration højere end 8%. Men at gå over 20 procent kan irritere dig og har ingen merværdi. Det dårlige: Parabener Parabener er en klasse af kemikalier tilføjet til hudplejeprodukter for at hjælpe med at bevare dem. De blev først brugt i 1920'erne og findes i alt fra lotioner til makeup.Parabener kan være et problem for dig, hvis du er følsom over for dem eller har en allergi over for parabenholdige produkter; Ellers er der ingen grund til ikke at bruge produkter med denne ingrediens i dem. Faktisk har nogle undersøgelser vist, at parabener faktisk kan være gavnlige for din hud-især når de bruges i små mængder (som dem, der findes i kosmetiske formler). Men hvis du vil have noget uden parabener helt og vil hellere ikke risikere sensibiliseringsreaktioner eller allergiske reaktioner oven på alt andet, vi har dækket her i dag ... overvejer derefter at undersøge ikke-paraben-alternativer! Undersøgelser om denne ingrediens: Endelig ændret rapport om sikkerhedsvurderingen af methylparaben, ethylparaben, propylparaben, isopropylparaben, butylparaben, isobutylparaben og benzylparaben som brugt i kosmetiske produkter.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19101832/Sikkerhedsvurdering af parabener som brugt i kosmetikhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/parabens.pdfParabens faktaark | National Biomonitoring Program | CDChttps://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.html Det gode: Hyaluronsyre Hyaluronsyre er et naturligt stof, der findes i din hud. Når du er ung, hjælper det med at holde din hud smidig og plump ved at holde vand inde i cellerne i din epidermis (det øverste hudlag). Når vi bliver ældre, falder hyaluronsyreniveauer; Dette kan føre til tørhed og fine linjer på vores ansigter såvel som andre dele af vores kroppe som vores hænder eller albuer. Der er mange fordele forbundet med at bruge produkter, der indeholder denne ingrediens: de hjælper med at øge hydrering og samtidig reducere betændelse på samme tid! Nogle produkter indeholder også antioxidanter, der beskytter mod frie radikale skader forårsaget af UV -stråler og forurenende stoffer i luften omkring os hver dag. Procentdelen til sikker brug: Være på udkig efter koncentrationer mellem 0,2 og 0,5 procent; Selv 1 procent er ret høj. Lav en patch -test, start lavt og arbejd dig op til større koncentrationer, som du ville med de mest aktive kemikalier. Det dårlige: phthalates Ftalater bruges til at gøre plast mere fleksibel, men de er også blevet knyttet til fødselsdefekter og hormonforstyrrelse. De er almindelige i personlige plejeprodukter som neglelak, deodorant, hårspray og parfume.EWG giver phthalater en bedømmelse på 8 ud af 10 på sin fareskala (10 er den mest farlige). FDA siger, at høje eksponeringsniveauer kan forårsage reproduktiv skade hos både mænd og kvinder; De virker dog ikke for bekymrede over eksponering på lavt niveau fra kosmetik eller andre kilder som mademballagematerialer, da der ikke er nogen undersøgelser, der viser nogen dårlige effekter på disse niveauer-og vi spiser alle mad hver dag. Undersøgelser om denne ingrediens: https://www.canada.ca/en/health-canada/services/chemicals-product-safety/phthalates.htmlPhthalates - Kampagne for sikker kosmetikhttps://www.safecosmetics.org/chemicals/phthalates/Phthalates - Miljøbeskyttelsesagenturhttps://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf Det gode: niacinamid Niacinamid er en form for vitamin B3, og det bruges ofte i hudplejeprodukter til behandling af acne og misfarvning af hud. Det kan også hjælpe med anti-aldring, fordi det fremmer kollagenproduktion og hjælper med at reducere betændelse.Niacinamid er sikkert for de fleste mennesker at bruge; Men hvis du har diabetes eller højt blodsukkerniveau, er der nogle forholdsregler, der skal tages, når du bruger denne ingrediens. Du skal være opmærksom på, hvor mange niacinamidgenstande du bruger i hele din rutine, når det kommer til procenter. Niacinamidformuleringer kan midlertidigt irritere huden, hvilket resulterer i rødme, følsomhed, kløe og forbrænding, når det bruges i overskydende eller lagdelt. Procentdelen til sikker brug: Overvej disse henstillinger, når du beslutter, om niacinamidkoncentration er bedst for dig. 2% eller mindre: dette er for lidt. Du kan muligvis ikke bemærke, hvordan det at bruge produktet gavner dig. 2% til 3%: Håndtering af acne og olieproduktion 3% til 6%: Reduktion af hyperpigmentering og mangelfuld hud samt forbedring af tone, tekstur og den samlede hudbarriere. Mere end 7%: Dette er overdreven og kan irritere din hud, især hvis du allerede har følsom hud. Det dårlige: Formaldehyd og formaldehydfrigivende ingredienser Formaldehyd er et kemikalie, der bruges til fremstilling af mange ting, herunder plast og stoffer. Det bruges også som konserveringsmiddel i nogle hudplejeprodukter, inklusive neglelak. Formaldehyd kan forårsage irritation og allergiske reaktioner. Dette kan være særligt problematisk for mennesker med følsom hud, som måske ikke ved, at de reagerer på formaldehyd, indtil det er for sent.Hvis du har nogen grund til at formode, at dit produkt indeholder formaldehyd eller andre lignende kemikalier-såsom diazolidinylurinstof eller imidazolidinylurinstof-tjekker ingredienslisten, før du bruger det igen på dig selv eller nogen anden. Undersøgelser om denne ingrediens: Formaldehyd kan findes i kosmetiske produkter, selv når de umærkeshttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152996/Endelig rapport om sikkerhedsvurderingen af formaldehydhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915818409010520Udsætter kosmetikdækningenhttps://www.ewg.org/research/exposing-cosmetics-cover Det gode: retinol Retinol er en form for vitamin A, der hjælper med rynker, acne og misfarvning af hud. Det findes i mange forskellige hudplejeprodukter, herunder fugtighedscreme og serum. Hvis du bruger for meget retinol uden solcreme eller uden at være forsigtig med at bære SPF om dagen (og endda om natten), kan det forårsage irritation, rødme og skrælning. Mennesker med følsom hud skal også være forsigtige, når de bruger denne ingrediens. Procentdelen til sikker brug: Retinol med lav styrke - 0,01% til 0,03%Hvis du aldrig har taget retinol tidligere eller har tør og følsom hud, kan du prøve retinol med lavere styrke. Moderat styrke retinol - 0,03% til 0,3%Prøv at inkorporere et stærkere produkt i dit regime: et med ca. 0,2% retinol anbefales. Dette vil hjælpe, hvis du støder på hudproblemer som ujævn hudfarve eller tekstur og et mærkbart tab af fasthed. Højstyrke retinol - 0,3% til 1%Overvej at bruge en høj procentvis retinolcreme, serum eller terapi, hvis du har vedvarende hudproblemer, herunder svære rynker og fremtrædende ujævn hudfarve. Men hvilken procentdel af retinol er effektiv? Prøv at finde formuleringer med en del af mellem 0,3% og 1%; Det mest potente valg er retinol på 1%. Det dårlige: polyethylenglycolforbindelser (PEG'er) Polyethylenglycolforbindelser (PEG'er) er en type plast, der kan findes i nogle hudplejeprodukter. De bruges også i fødevarer som is og ost, så du har måske allerede fortæret nogle knagter uden engang at vide det!Selvom der ikke er kendte negative sundhedseffekter forbundet med pinde i sig selv, kan de forårsage hudirritation og allergi. Selvom dette ikke er en enorm bekymring, hvis din hudplejerutine kun indeholder et eller to produkter, der indeholder knagter, kan du overveje at bruge produkter med høje mængder af disse ingredienser, hvis din hud er følsom eller acne-udsat. Undersøgelser om denne ingrediens: Endelig rapport om sikkerhedsvurderingen af polyethylenglycoler (PEG'er) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Sikkerhedsvurdering af PEG Diesters som brugt i kosmetikhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSikkerhed ved kosmetiske ingredienser - canada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Den gode: salicylsyre Salicylsyre er en beta -hydroxysyre, der ofte anvendes til acne -behandlinger såvel som andre hudtilstande som psoriasis og seborrheisk dermatitis. Det fungerer ved at forhindre opbygning af hudceller, reducere betændelse og løsne hudorme, så de kan fjernes lettere.Det er vigtigt at bemærke, at salicylsyre kan forårsage irritation, hvis du har følsom hud (hvilket er grunden til, at det ofte kombineres med andre ingredienser). Hvis dette lyder som dig, kan du undgå at bruge produkter med høje mængder salicylsyre på dit ansigt, indtil du ved, hvordan din hud vil reagere. Procentdelen til sikker brug: Salicylsyre har FDA -godkendelse og er sikker at bruge topisk i hudplejeprodukter i koncentrationer på op til 2%. Salicylsyrekoncentrationer kan være højere i professionelle behandlinger og kemiske skræl udført af en hudlæge eller æstetiker. Det dårlige: plastikmikroperler Mikroperler er små plastkugler, der bruges i nogle hudplejeprodukter til at eksfoliere og fjerne døde hudceller. De bruges ofte som skrubbeagenter, men de behøver ikke at være slibende. Mikroperler findes også i slags tandpasta, makeup -produkter og endda tøjstoffer.Mikroperler er så små, at de ikke kan filtreres ud af vandet af spildevandsrensningsanlæg-de ender med dem til madpartikler (de ligner krill). Når de først er indtaget af mennesker eller dyr, vil mikroplastik komme ind i din fordøjelseskanal, hvor de akkumulerer toksiner fra hvad der er blevet opbevaret inde i dem over tid-det samme gælder for alle andre forurenende stoffer, der er til stede i vores vandforsyning! Undersøgelser om denne ingrediens: Endelig rapport om sikkerhedsvurderingen af polyethylenglycoler (PEG'er) -6, -32, -75, -150, -14m, -2omhttps://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.3109/10915819309141598Sikkerhedsvurdering af PEG Diesters som brugt i kosmetikhttps://www.cir-safety.org/sites/default/files/peg_diesters.pdfSikkerhed ved kosmetiske ingredienser - canada.cahttps://www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety/cosmetics/labelling/safety-ingredients.html Hudplejeingredienser kan være forvirrende, men de er vigtige. Hudplejeprodukter indeholder en masse forskellige kemikalier og ingredienser, der kan påvirke din hud på forskellige måder. Men panik ikke! Du behøver ikke at smide alle dine favoritter endnu.Det bedste, du kan gøre, er at uddanne dig selv om, hvad der er i de produkter, du bruger hver dag, og træffe informerede beslutninger om, hvilke der er værd at holde rundt (og i bekræftende fald), og hvor ofte de skal bruges. Den bedste måde at vide, hvilke der er gode for dig, er ved at forstå, hvad hver ingrediens gør, de potentielle fordele og ulemper ved at bruge den på din hud, og om der kan være nogen bivirkninger forbundet med dens anvendelse (som irritation). Næste gang nogen fortæller dig, at de går på en "naturlig" rensning, fordi de hørte, at det vil hjælpe dem med at tabe sig eller helbrede kræft? Denne person har sandsynligvis brug for mere end bare deres diæt ændret-men måske kunne denne artikel starte dem på den rigtige vej mod wellness alligevel!
